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11至12個月寶寶的發育與輔食建議

這個寶寶體重

這個月的男寶寶的體重 如果低於8.08公斤或高於12.20公斤, 女寶寶體重低於7.50公斤過高於11.32公斤為體重過低或有過高

這個月寶寶身高

這個月的男寶寶的身高如果低於70.7釐米 或高於80.3釐米 , 女寶寶身高低於68.7釐米過高於79.3釐米為身高低或有過高

這個月的寶寶比以前還好動調皮, 媽媽要放下手中的手機多和寶寶互動玩耍, 玩耍有助於孩子智力發展, 也有助於許多非智力因素的發展, 玩耍滿足孩子的欲望, 也激發了他們的求知欲和探索精神。 善玩的孩子有許多優點, 聰明、伶俐、樂觀、愉快、有幽默感, 樂於與人交往, 富於幻想, 勇敢大膽, 具有強烈的自我發展傾向

十一個月寶寶已經有一定的咀嚼和吞咽能力,

可以給寶寶做些碎菜或顆粒食物。

黃瓜、冬瓜、番茄、青菜、芹菜、西藍花、蘑菇、胡蘿蔔、香菇、木耳、筍瓜、茄子、土豆、豆腐、魚、牛肉、雞肉、豬肉等等都可以做給寶寶吃,

肉類裡有豐富的蛋白質, 葷素合理搭配, 營養均衡

每天三頓奶, 三頓輔食。

第一頓 早點 奶粉 早6點左右

第二頓 早飯 輔食類 早8點左右

第三頓 午飯 輔食類 午12點左右

第四頓 午點 奶粉 下午2、3點

第五頓 晚飯 輔食類 晚6點左右

第六頓 夜宵 奶粉 晚10點左右


總之早、中、晚三頓輔食, 以粥、爛飯、軟面為主, 奶粉作為點心

適量增加雞蛋羹、肉末、蔬菜之類。 多給孩子吃新鮮的水果, 但吃前要幫他去皮去核。 適當餵養麵條、米粥、饅頭、小餅乾等, 以提高熱量。

經常食用些動物血、肝類, 以保證鐵的供應。 烹製方法要多樣化,

注意色、香、味、形, 且要細、軟、碎。

不宜煎、炒、爆, 以利消化。

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