便秘對於寶寶來說具有較大的危害性， 當然這種危害性並不是直接的， 而是在寶寶的飲食健康上的表現。 寶寶的便秘會引起寶寶的腸胃不適，
豬肉青菜粥
原料：大米、青菜各50克， 豬肉30克。 蔥末、薑末、醬油、鹽、植物油各適量
做法：
1、大米洗淨；豬肉洗淨， 剁成末。 青菜擇好， 洗淨， 切成末。
2、鍋內放入大米和適量清水，
3、油鍋燒熱， 放入豬肉末翻炒， 加入蔥末、薑末、醬油、鹽翻炒， 放入青菜末翻炒片刻， 放入米粥鍋中同煮10分鐘即可。
黃豆南瓜粥
原料：黃豆60克、南瓜50克、薏米100克、雞湯800毫升。 鹽適量
做法：
1、黃豆、薏米分別洗淨， 用清水浸泡2小時；南瓜洗淨， 去皮、瓤，
2、鍋置火上， 放入雞湯、黃豆， 大火煮沸後轉中火， 煮至黃豆酥軟， 加入薏米、南瓜塊， 大火煮沸後轉小火熬煮至nian稠， 加鹽調味即可。
介紹各種育兒、輔食知識， 歡迎關注！
長按、關注