很多女生都跟表姐說， 喜歡吃優格。 外面買的有些很甜， 要麼就是分量很少， 吃的不夠爽快， 所以今天表姐就以優格為主題， 教大家自製原味優格， 再推薦兩個自己平常喜歡的吃法：藍莓優格球、芒果優格三明治。
自製原味優格：
原料：
鮮奶：400g
優酪乳：200g
步驟：
電鍋適量加一些水， 按下去後等跳起來呈保溫狀態。
將鮮奶與優酪乳按比例攪拌混合（比例是２：１）
放入電鍋中， 電鍋不要按下去， 保持剛剛的保溫狀態。
凝固後取出放涼， 然後放入冰箱， 冰冰涼涼就完成了
原味的優格味道偏淡， 可以依照個人口味加入果醬、新鮮水果、蜂蜜、麥片等， 做成水果優格~小布丁杯子裝起來， 孩子一次一杯， 非常方便。
藍莓優格球：
有了原味優格以後， 就可以開始自製藍莓優格球了~
食材：
藍莓：適量
優格：適量
步驟：
藍莓洗淨， 裹上優格
放至冰箱冷凍層，
冷凍1-2小時優格變硬後取出
最後放個大招：表姐自己超愛的芒果優格三明治：
食材：
原味優格：1杯
蜂蜜或細砂糖適量
土司：適量
芒果：適量
步驟：
優格用咖啡濾紙濾水一晚
濾水後的優格加入蜂蜜或細砂糖拌勻
拌勻後的優格當抺醬抹在土司上，加上芒果蓋上另一層吐司即完成
當然，加芒果只是因為表姐自己是個芒果控，你們也可以依照自己的喜好加上奇異果，草莓等其他水果~這樣的水果三明治簡單又低熱量，很適合當早餐！
最後放個大招：表姐自己超愛的芒果優格三明治：
食材：
原味優格：1杯
蜂蜜或細砂糖適量
土司：適量
芒果：適量
步驟：
優格用咖啡濾紙濾水一晚
濾水後的優格加入蜂蜜或細砂糖拌勻
拌勻後的優格當抺醬抹在土司上，加上芒果蓋上另一層吐司即完成
當然，加芒果只是因為表姐自己是個芒果控，你們也可以依照自己的喜好加上奇異果，草莓等其他水果~這樣的水果三明治簡單又低熱量，很適合當早餐！