同事這兩天很憂心， 原因是八個月大的孩子老咳嗽， 去醫院檢查說是“加濕性肺炎”， 家里加濕器鬧得， 悔的不行， 這不自己找事兒嘛！
生活在北方的人們應該對加濕器不陌生。 冬春季北方地區普遍空氣乾燥， 空氣中浮塵很多， 使得不少人會感覺咽喉幹痛、皮膚乾癢。 而加濕器作為一種能產生水霧、提高室內空氣濕度的小電器給不少家庭帶來了舒適。
然而， 很多人不知道的是，
使用空氣加濕器時會產生氣溶膠， 也就是我們看到的水霧， 它有很強的吸附能力， 這些噴向室內的霧滴會吸附室內的細菌、病毒或剛剛裝修完殘留在室內的有毒物質。
同時， 加濕器連續使用後極易形成某些有利於微生物滋生的環境， 污染的微生物可生長繁殖， 加上超聲波可不斷把生長的菌團分散， 從而加速其生長繁殖速度。
因此， 水經超聲波加濕器使用後， 細菌數很快增加， 且連續使用時間越長， 細菌數越多， 即使是使用無菌的涼開水也不例外[1]。
霧化量大， 水中污染菌量大， 霧化時間長， 散發的菌量就多， 空氣污染就嚴重。 空氣中的這些顆粒物和/或微生物就會隨著人體的呼吸進入呼吸道和肺臟, 從而引起過敏反應甚至肺炎。
不經常清洗加濕器已被證實與“加濕器發熱”、“加濕器肺病”等不良呼吸道症狀及外源性過敏肺泡炎和過敏性肺炎[2~4]相關。
此外, 為了防止微生物滋生而使用的加濕器消毒劑被人體吸入也會導致肺損傷和呼吸衰竭[5]。
因此， 家人如果吸入太多這樣成分複雜的霧滴， 極易引起呼吸系統不適， 嚴重的會患上與此相關的疾病。
為何受傷的總是孩子？兒童正處於生長發育的重要時期， 免疫系統及呼吸系統發育仍未完全， 很容易受空氣品質變化影響。 研究表明在嬰兒早期更易受環境因素影響， 嬰幼兒期患病以呼吸道疾病較多。
孩子出生時， 肺並未完全發育成熟， 隨著生長發育， 腫泡數增多， 而肺泡上皮未完全發育成熟， 其結果是肺泡上皮的滲透性增大， 使得兒童每千克體質量的肺泡表面積要明顯大於成人。
也就是說，在正常呼吸的情況下，孩子每千克體質量比呼吸的空氣比成人多50%，因此，兒童肺生長發育時期是空氣污染物暴露且產生影響的敏感期[6]。
其實不只是孩子，免疫力下降的老人同樣也是易中招人群。若空氣濕度太高，如超過90%，會使人體呼吸系統和黏膜產生不適，對老年人尤其不利，會誘發老年人患上流感、哮喘、支氣管炎等病症。
因此, 老人、兒童, 以及患有慢性肺部疾患的人群, 如支氣管炎、哮喘、慢阻肺等要慎用加濕器。
使用加濕器，要做到“三勤一適當”一、勤打掃
使用加濕器前，務必要保證室內環境要整潔。否則水霧容易攜帶空氣裡的病菌、灰塵等進入呼吸道，一旦進入便會在鼻子、鼻竇和呼吸道的分泌物裡滋生。
所以，尤其是地面、桌面、牆角，一定要仔細打掃，不留灰塵。另外，在天氣好的時候保持室內通風，也有利於空氣的清新。
二、勤刷洗
市面上的加濕器沒有自動清洗功能，如果得不到定期清理，暗藏在內的黴菌等微生物會隨著噴出的氣霧進入室內。所以應該經常刷洗加濕器，先用流水反復沖洗，再用抹布拭去水箱裡面和周圍污垢，最好一周清洗一次。
說到清洗，很多人為了除菌，直接在加濕器的水箱裡加入殺菌劑和水的混合液，殊不知危害極大！
經調查發現，人們平均每月使用1瓶殺菌劑，使用4個月，極易出現肺炎、肺纖維化。關於加濕器殺菌劑的具體成分並沒有權威的公開，但其中一種叫PHMG的物質被認為危害性較大。2011年韓國爆發的“加濕器殺菌劑致死事件”就與其相關。
因此在使用加濕器時應該謹記，不要添加任何消毒劑、殺菌劑或香料、藥等物質，有害無益。
總之一句話，如果加濕器做不到定期清理，就乾脆別用。替代的，可以在房間內掛條濕毛巾或在角落裡灑些水，同樣能夠增加房間的濕度。
三、勤換水
即使是使用純淨水或蒸餾水，也要記得每天換水。
無論是空氣還是水中都存在著病原微生物，如果加濕器中的水長期不換，再乾淨的水也會滋生細菌和病毒，危害人體健康。
說到用水，注意儘量選擇雜質少、更潔淨的純淨水或蒸餾水，少要用自來水。自來水中存在許多雜質如藻類、漂白劑、懸浮物以及微纖維，尤其是北方地區，水中鈣鎂離子含量偏高。其產生的氣溶膠粒子易致使室內PM2.5 濃度升高。
四、濕度適當
只有濕度適當才有利於健康，過猶不及。一般濕度為40%至60%左右，病菌較難傳播，人體也會感覺良好。
室內濕度低於20%就會造成呼吸道黏膜過於乾燥，降低呼吸道對病菌的抵抗能力；室內濕度過大會讓室內的病菌得到繁殖的最佳環境，甚至使人產生胸悶、氣短等症狀。
因此，長期用加濕器的家庭，使用時最好配置濕度表，將室內濕度保持在40%至60%範圍內。
值得一提的是，家中有糖尿病、關節炎患者時，儘量謹慎使用加濕器，以免引起不適。睡覺時最好不要使用加濕器，不要直接把臉、嘴對著出霧口，防止濕度提高後繁殖的病菌入侵呼吸道黏膜。
參考文獻[1] 姚楚水, 楊燕, 丁蘭英, 等. 超聲波加濕器內水中自然菌生長情況及其對空氣污染的研究[J]. 中國消毒學雜誌, 2005, 22(4)：442-444.
[2] Muller W D, Koschel D, Stark W, et al. Humidifier-associated disease in the general population: A retrospective investigation. Dtsch Med Wochenschr, 2006, 131: 491-496.
[3] Yamamoto Y, Osanai S, Fujiuchi S, et al. Extrinsic allergic alveolitis induced by the yeast Debaryomyces Hansenii. Eur Respir J, 2002, 20: 1351-1353.
[4] Lacasse Y, Girard M, Cormier Y. Recent advances in hypersensitivity pneumonitis. Chest, 2012, 142: 208-217.
[5] Kim H J, Lee M S, Hong S B, et al. A cluster of lung injury cases associated with home humidifier use: An epidemiological investigation. Thorax, 2014, 69: 703-708.
[6] Bateson TF, Schwartz J. Who is sensitive to the effects of particles on mortality? A case-crossover analysis of individual characteristics as effect modifiers [J]. Epidemiology, 2004, 15 (2): 143-149.
使得兒童每千克體質量的肺泡表面積要明顯大於成人。
也就是說，在正常呼吸的情況下，孩子每千克體質量比呼吸的空氣比成人多50%，因此，兒童肺生長發育時期是空氣污染物暴露且產生影響的敏感期[6]。
其實不只是孩子，免疫力下降的老人同樣也是易中招人群。若空氣濕度太高，如超過90%，會使人體呼吸系統和黏膜產生不適，對老年人尤其不利，會誘發老年人患上流感、哮喘、支氣管炎等病症。
因此, 老人、兒童, 以及患有慢性肺部疾患的人群, 如支氣管炎、哮喘、慢阻肺等要慎用加濕器。
使用加濕器，要做到“三勤一適當”一、勤打掃
使用加濕器前，務必要保證室內環境要整潔。否則水霧容易攜帶空氣裡的病菌、灰塵等進入呼吸道，一旦進入便會在鼻子、鼻竇和呼吸道的分泌物裡滋生。
所以，尤其是地面、桌面、牆角，一定要仔細打掃，不留灰塵。另外，在天氣好的時候保持室內通風，也有利於空氣的清新。
二、勤刷洗
市面上的加濕器沒有自動清洗功能，如果得不到定期清理，暗藏在內的黴菌等微生物會隨著噴出的氣霧進入室內。所以應該經常刷洗加濕器，先用流水反復沖洗，再用抹布拭去水箱裡面和周圍污垢，最好一周清洗一次。
說到清洗，很多人為了除菌，直接在加濕器的水箱裡加入殺菌劑和水的混合液，殊不知危害極大！
經調查發現，人們平均每月使用1瓶殺菌劑，使用4個月，極易出現肺炎、肺纖維化。關於加濕器殺菌劑的具體成分並沒有權威的公開，但其中一種叫PHMG的物質被認為危害性較大。2011年韓國爆發的“加濕器殺菌劑致死事件”就與其相關。
因此在使用加濕器時應該謹記，不要添加任何消毒劑、殺菌劑或香料、藥等物質，有害無益。
總之一句話，如果加濕器做不到定期清理，就乾脆別用。替代的，可以在房間內掛條濕毛巾或在角落裡灑些水，同樣能夠增加房間的濕度。
三、勤換水
即使是使用純淨水或蒸餾水，也要記得每天換水。
無論是空氣還是水中都存在著病原微生物，如果加濕器中的水長期不換，再乾淨的水也會滋生細菌和病毒，危害人體健康。
說到用水，注意儘量選擇雜質少、更潔淨的純淨水或蒸餾水，少要用自來水。自來水中存在許多雜質如藻類、漂白劑、懸浮物以及微纖維，尤其是北方地區，水中鈣鎂離子含量偏高。其產生的氣溶膠粒子易致使室內PM2.5 濃度升高。
四、濕度適當
只有濕度適當才有利於健康，過猶不及。一般濕度為40%至60%左右，病菌較難傳播，人體也會感覺良好。
室內濕度低於20%就會造成呼吸道黏膜過於乾燥，降低呼吸道對病菌的抵抗能力；室內濕度過大會讓室內的病菌得到繁殖的最佳環境，甚至使人產生胸悶、氣短等症狀。
因此，長期用加濕器的家庭，使用時最好配置濕度表，將室內濕度保持在40%至60%範圍內。
值得一提的是，家中有糖尿病、關節炎患者時，儘量謹慎使用加濕器，以免引起不適。睡覺時最好不要使用加濕器，不要直接把臉、嘴對著出霧口，防止濕度提高後繁殖的病菌入侵呼吸道黏膜。
參考文獻[1] 姚楚水, 楊燕, 丁蘭英, 等. 超聲波加濕器內水中自然菌生長情況及其對空氣污染的研究[J]. 中國消毒學雜誌, 2005, 22(4)：442-444.
[2] Muller W D, Koschel D, Stark W, et al. Humidifier-associated disease in the general population: A retrospective investigation. Dtsch Med Wochenschr, 2006, 131: 491-496.
[3] Yamamoto Y, Osanai S, Fujiuchi S, et al. Extrinsic allergic alveolitis induced by the yeast Debaryomyces Hansenii. Eur Respir J, 2002, 20: 1351-1353.
[4] Lacasse Y, Girard M, Cormier Y. Recent advances in hypersensitivity pneumonitis. Chest, 2012, 142: 208-217.
[5] Kim H J, Lee M S, Hong S B, et al. A cluster of lung injury cases associated with home humidifier use: An epidemiological investigation. Thorax, 2014, 69: 703-708.
[6] Bateson TF, Schwartz J. Who is sensitive to the effects of particles on mortality? A case-crossover analysis of individual characteristics as effect modifiers [J]. Epidemiology, 2004, 15 (2): 143-149.