範冰冰瘦身的速率最快， 劉詩詩瘦身吃水煮白菜， 但是結果照舊很好， 能
樂成甩肉10斤， 如今小編來講表明星是怎麼瘦身樂成的吧！
小編靜觀各大明星的瘦身要領， 種種百般的要領都有， 此中有一個配合點
便是：水煮。
鄧超的減肥要領
食譜：每天只吃兩餐， 典範的節食。 菜譜以果蔬和高卵白質的肌肉魚蝦為
主， 少油少鹽少脂肪。
小編發起列位胖寶：雞胸肉可以多吃， 但是不吃雞皮喔~
鄧超15天瘦10斤， 範冰冰瘦身吃水煮青菜， 一起來看看大牌明星是怎樣甩
肉的！
海清的瘦身要領
食譜：生黃瓜沾醬
食品平淡但是結果照舊很好的
鄧超15天瘦10斤， 範冰冰瘦身吃水煮青菜， 一起來看看大牌明星是怎樣甩
肉的！
範冰冰
食譜：水煮蔬菜， 多吃果蔬， 多喝白開水。
說好的鮮味好菜， 惋惜就只有這一些。
鄧超15天瘦10斤， 範冰冰瘦身吃水煮青菜， 一起來看看大牌明星是怎樣甩
肉的！
範冰冰還分外誇大， 高熱量的食品剛強不克不及吃！
範冰冰還分外誇大， 高熱量的食品剛強不克不及吃！
範冰冰還分外誇大， 高熱量的食品剛強不克不及吃！
楊紫
食譜：水煮青菜
鄧超15天瘦10斤， 範冰冰瘦身吃水煮青菜， 一起來看看大牌明星是怎樣甩
肉的！
鄧超15天瘦10斤， 範冰冰瘦身吃水煮青菜， 一起來看看大牌明星是怎樣甩
肉的！
劉詩詩
食譜：從來不吃主食
小編以為， 五年不吃主食這個要領有點太極度。
大概有5年沒有吃過主食
肉的！
瘦身是一個循規蹈矩的歷程， 大概明星是由於事情的題目， 要趕著拍戲入
腳色。 再加上平常時間比力緊， 沒有那麼多的時間來做活動， 只能通過極
度的要領來快速瘦身， 但是這些要領對身材的傷害黑白常的大， 胖寶們不
克不及仿照喔~
瘦身是寬大女性的一項減肥大工程， 切不行急功近利， 平常瘦身一日三餐
要營養平衡， 連結身材一點一點的瘦下去才是王道。