活力滿滿元氣滿滿 藜麥早餐媲美麥當勞的健康享受

美好的一天從一份美味的早餐開始， 早餐給予我們健康的身體和心靈的滿足， 讓我們能擁有滿滿的元氣與活力！現代人喜愛在麥當勞、肯德基這樣的西式速食店吃早餐， 便捷的方式令大家分外愉悅， 然而沒有麥當勞和肯德基該怎麼辦呢？在家做的藜麥早餐， 分分鐘帶來美味健康享受， 讓我們的早餐時刻充滿驚喜！

國際營養學家將藜麥稱作“營養黃金”、“未來食品”、“超級穀物”， 而素食愛好者和減肥人群則將藜麥稱作“素食之王”、“減肥聖品”， 從這些名號上來看， 就足以說明藜麥在人們心中的地位有多高。

隨著時代的不斷發展， 越來越多的人也開始關注藜麥這種具備極高營養價值的食品， 而一份營養早餐從藜麥開始的倡議， 被更多人接受。 在我國， 來自祁連山的天域祁連高原白藜麥， 成為大家製作美食的優質食源， 生在在無污染的天然之地， 用最科學的方式進行種植培養， 遵循天地萬物生長的自然規律， 以這種方式孕育的高原白藜麥， 具備了最優秀的品質， 當然是營養早餐的必備之選。

那麼如果沒有製作早餐的經驗， 如何能夠用最簡單的方式製作出美味的藜麥早餐呢？據美食達人分享， 一份紅棗藜麥粥， 足以讓做飯小白也化身大廚！第一步準備好高原白藜麥、小米、紅棗等原料， 第二步將藜麥提前浸泡至膨脹備用， 第三步就將泡好的藜麥， 以及小米紅棗等原料一同放入鍋中加適量的水進行烹煮， 不到15分鐘， 一份熱氣騰騰的紅棗藜麥粥就出鍋了！配上一點紅糖， 加上幾片麵包， 如此美味營養的早餐， 足以令人整個上午都元氣滿滿。 藜麥中優質的蛋白質與氨基酸營養，

為人體提供能量， 而小米則能養胃滋補， 讓人腸胃舒暢， 再加上養顏補血的紅棗， 這一份紅棗藜麥粥真正營養美味的代表！

當然， 如果是烹飪老手， 那麼一份香噴噴的藜麥炒飯那真是方便易上手， 好吃有營養！首先備天域祁連高原白藜麥和少量大米燜製成藜麥飯，

待製作早餐時使用。 第二、將準備好的胡蘿蔔、芹菜切成小丁， 雞蛋翻炒切成小塊。 第三、加入少量橄欖油， 將藜麥飯、胡蘿蔔、芹菜、雞蛋進行翻炒， 放入少許鹽、胡椒等調味品繼續炒制， 3-5分鐘即可！如果喜歡吃肉， 那麼就加上些肉丁， 味道更好！蛋白質、氨基酸、礦物質、膳食纖維、維生素……一份藜麥炒飯富含的營養如此之多， 吃了還能保持身材， 這種早餐真是不容錯過！

美好的一天從早晨開始， 美好的早晨從早餐開始！天域祁連高原白藜麥美食， 豐富了我們的美食選擇， 更裝點了活力的早餐時刻， 讓我們的每一天都是充滿元氣的一天！