最近的天氣預報只有一個雨，
如果有兩個字的話，
就是大雨。
一場雨要下完整個月，
而且下個月還是雨，
瞬間崩潰有沒有？天晴的感覺，
我已經忘記。
白天不懂夜的黑，
就像晚睡的你永遠也無法理解早起的鳥。
說起來， 我一直算是一個習慣早起的人， 由於工作的原因， 我從來都是7點左右起床， 洗漱早餐上班路上， 幾乎就沒有遲到過。 可是有一天， 因為鍛煉的原因， 我的起床時間突然提前到了4點半。 哦， 天哪， 我自己想想都覺得有點可怕。 這個時候不是應該睡得最香的時候嗎？這麼上起來幹什麼？是的， 我就是這樣，
早晨的公園
可是對於太多來講，
晚上睡不著，
早上起不來，
已是魔咒。
太多人早上起不來的原因就是因為晚上睡不著，
睡眠時間不夠，
早上當然起不來。
我之所以能早起的原因就是每天晚上9點睡覺。
朋友們聽到這個，
比聽到早上4點半起床還要震驚。
這麼早，
怎麼睡得著？呵呵，
我的問題不是睡不著，
而是到點就打瞌睡，
不睡不行。
那麼奇怪了，
曾經的我也是最少要11點才會去睡覺的夜晚星人呀，
我是如何做到早睡早起的呢？
我發現身邊好多朋友的做法都是決定要早起的前一天， 會提前去睡覺， 可是躺在床上卻怎麼也睡不著， 折騰來折騰去， 結果可能比平時睡得還晚， 第二天自然起得更晚。 美好的計畫就此泡湯。 我的建議是不管第二天是不是要早起， 你還是和平時一樣睡， 可以適當提前一點， 一般是半小時到1小時。 其實只要躺床上不再玩手機或小玩一會兒手機就可以做到了。 第二天可以設置兩個鬧鐘， 一個是預期的早起時間，
堅持早睡早起的好外不多說啦，
試試我的方法吧。
好的習慣養成總是有一些困難，
改變自己才能改變人生。
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