牛奶雖好，
有的人卻不適合喝，
一起來看看吧。
1、乳糖不耐者：有些人體內嚴重缺乏乳糖酶， 因而使攝入人體內的牛奶中的乳糖無法轉供小腸吸收利用。
2、腹部手術後的患者：此類病人多有腸脹氣， 牛奶中含有較多脂肪和酪蛋白， 在胃腸內不易消化， 發酵後可產生氣體， 使腸脹氣加重， 不利於腸蠕動功能的恢復。
3、膽囊炎和胰腺炎患者：牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶的參與， 飲用牛奶將加重膽囊和胰腺的負擔， 進而加重病情。
4、平時有腹脹、多屁、腹痛和腹瀉等症狀者：這些症狀雖不是牛奶引起， 但飲用牛奶後會使這些症狀加劇。
5、牛奶過敏者：有人喝牛奶後會出現腹痛、腹瀉等症狀， 個別嚴重過敏的人， 甚至會出現鼻炎、哮喘或蕁麻疹等。
Q：怕腹瀉， 怎麼喝？
少量多次，
化整為零喝牛奶。
牛奶喝不了， 改喝優酪乳。
可以多吃乳製品或酸乳製品。
飲用牛奶時搭配其他食品。
1、忌加糖煮：因為牛奶中含有賴氨酸，
2、忌諱過量飲牛奶:以250~500ml為宜， 以利於營養吸收， 避免引起不適。 對於乳糖酶活性低的人更不宜多飲牛奶。 這是由於人體乳酶活性低下或者缺乏足夠的乳糖酶時，
3、忌諱用牛奶送藥：牛奶中含有許多鈣， 鐵， 而鈣， 鐵能與許多藥物如四環素， 紅黴素類等生成穩定的鉻合物或難溶性的鹽類。 使藥物被胃腸道吸收， 有些藥物甚至會被這些離子所破壞， 這樣就降低了藥物在血液中的濃度， 影響療效。 所以服藥不宜用牛奶送藥。 同時， 在服藥前後一小時也不要喝牛奶。 牛奶易在藥物表面形成一個覆蓋膜， 使牛奶中的鈣， 鎂等礦物質與藥物發生化學反應， 形成非水溶性物質， 從而影響藥效的釋放和吸收。
4、不要過熱：70攝氏度的三分鐘加熱， 消毒營養兩不誤， 煮沸的牛奶中含有致癌的焦糖， 鈣質也會出現磷酸沉澱現象。
▲內容僅供參考和科普，具體病症的治療還需看醫生綜合自身情況。
燙傷了， 正確步驟學起來 可別瞎抹東西
身體的這6種疼痛不要忍
什麼年齡段做什麼事，必定會長壽
鈣質也會出現磷酸沉澱現象。
▲內容僅供參考和科普，具體病症的治療還需看醫生綜合自身情況。
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