夏天40度的高溫讓人喘不了氣， 唯有空調和冰鎮西瓜才能救我一命。 但是對於適齡期女性， 總有那麼一個夏天被人說：你現在懷孕了， 不要吃西瓜！
孕婦吃西瓜
【真相】：孕婦可以吃西瓜西瓜中除了水分外， 還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。 孕婦在妊娠期間吃些西瓜， 不但可以補充體內的營養消耗， 同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。 在孕早期吃西瓜有止吐的作用。
孕婦吃西瓜的好處
【警惕】孕婦不能吃習慣的說法又是怎麼回事？1、冰鎮西瓜引起宮縮：冰凍的西瓜由於溫度過低， 孕婦吃後可能會引發宮縮， 嚴重的甚至早產， 危及胎兒的生命， 因此要小心。 在新聞中也有一些報導。
2、影響營養素吸收：西瓜不宜在飯前及飯後吃。 因為西瓜含水量達95%以上， 大量的誰不但會沖淡胃液中的消化液影響吸收， 也會佔據胃容量。 飯前吃西瓜不但影響食物攝入更影響消化， 從而使就餐中攝入的多種營養素大打折扣， 特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。
3、妊娠糖尿病：西瓜約含糖類5%， 且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖， 導致糖代謝紊亂，
哪些孕婦不能吃西瓜
孕媽媽們千萬別被西瓜君嚇壞了， 在孕期可以適當吃西瓜， 只要控制好量即可。