（圖片來自網路）
明天是二十四節氣中的第十一個節氣——小暑， 同時也是夏季的第五個節氣， 從這一天起便意味著季夏（夏季的最後一個月）的到來，
桑拿天來啦！
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小暑開始， 全國各地的氣候雖然炎熱， 但卻對農業生產有很大幫助。 正所謂“小暑熱， 果定結；小暑不熱， 五穀不結”，
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同時， 小暑前後江淮流域的梅雨時節先後結束， 北方大部分地區開始集中性降雨；南方大部分地區進入雷暴高發期， 華南地區則受到副熱帶高壓控制， 開始連續晴朗高溫。
天賜節——一個與小暑有關的節日
（電視劇《西遊記》片段， 師徒正在曬乾經卷， 圖片來自網路）
據史料記載從北宋哲宗皇帝起， 民間便將小暑前後的六月初六定為“天貺(kuàng)節”。 “貺”即“賜”， 即天賜之節， 因宋代皇帝會在當天向臣屬賜“冰緲”和“炒麵”， 故稱天賜節。
當然， 天賜節的來源還有另外一種說法：相傳當年唐僧師徒歷經千難萬險從西天取回的佛經， 在回國的途中不幸墮入大海， 經卷全部被海水浸濕。
恰好當日天晴日朗， 陽光明媚， 於是他們便把經卷平鋪後曬乾。 這一天正是六月初六， 因這好天氣來得十分及時， 如同天賜一般， 故而得名。
小暑民間習俗：“曬伏”
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民間則留有“六月六， 曬紅綠”的習俗。 六月初六這一天差不多是在小暑的前夕， 為一年中氣溫最高、日照時間最長、陽光輻射最強的日子， 所以家家戶戶多會不約而同地選擇這一天“曬伏”：把存放在箱櫃裡的衣服、書畫晾到外面接受陽光的暴曬， 以去潮， 去濕， 防黴防蛀。
小暑怎麼調理身體？
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傳統醫學認為“春夏養陽”，小暑時節是人體陽氣最旺盛的時候。炎熱的氣候，由於出汗多，消耗大，再加之勞累，人們更不能忽略對身體的養護。所以人們在工作勞動之時，要注意勞逸結合，保護人體的陽氣。
除此之外，民間還講求食補，通過進食不同的食物來度過這段時期，北方地區有句俗語：“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋。”這種吃法便是為了使身體多出汗，排出體內的各種毒素。
（圖片來自網路）
南方地區在小暑時節則會食用黃鱔、藕粉等食材，一方面這些食材屬於時新；另一方面夏季還是慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風濕性關節炎等疾病的緩解期，根據冬病夏補的說法，小暑時節最宜吃黃鱔進補。
而蓮藕則具有清涼解暑助消食的功效，藕粉在清咸豐年間更是被欽定為禦膳貢品，是消夏的上品食材。
編輯：胡小雨
（圖片來自網路）
傳統醫學認為“春夏養陽”，小暑時節是人體陽氣最旺盛的時候。炎熱的氣候，由於出汗多，消耗大，再加之勞累，人們更不能忽略對身體的養護。所以人們在工作勞動之時，要注意勞逸結合，保護人體的陽氣。
除此之外，民間還講求食補，通過進食不同的食物來度過這段時期，北方地區有句俗語：“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋。”這種吃法便是為了使身體多出汗，排出體內的各種毒素。
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南方地區在小暑時節則會食用黃鱔、藕粉等食材，一方面這些食材屬於時新；另一方面夏季還是慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風濕性關節炎等疾病的緩解期，根據冬病夏補的說法，小暑時節最宜吃黃鱔進補。
而蓮藕則具有清涼解暑助消食的功效，藕粉在清咸豐年間更是被欽定為禦膳貢品，是消夏的上品食材。
編輯：胡小雨