女人經期不能做的事情有什麼？月經是女性生理上的迴圈週期， 由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調節， 三者上傳下達， 環環相扣， 任何一個環節出問題都有可能引起月經紊亂， 甚至月經不調， 影響女性健康。
1、忌情緒激動：經期要保持心情愉快， 情緒激動， 抑鬱憤怒常使氣滯進而導致月經後期、痛經、閉經等。
2、忌過於勞累：經期繁勞過力， 可導致經期延長或月經過多;反之過度安逸， 氣血凝滯， 易致痛經等症。 因此， 經期應注意合理安排作息時間， 避免劇烈運動與體力勞動， 做到勞逸結合。
3、忌飲濃茶：經期應適當多飲白開水， 不宜飲濃茶。 因為濃茶刺激神經和心血管， 容易導致痛經、經期延長或出血過多。 同時茶中的鞣酸與腸道中的鐵結合， 會發生沉澱， 影響鐵質吸收、引起貧血。
4、忌營養不足：因為月經來潮後每月要損失一定量的血液， 所以要適當增加營養， 特別是蛋白質、維生素及鐵、鈣等。 經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。
5、忌吃生冷、辛辣食物：進食過多辛辣助陽之品， 可導致月經先期、月經過多等;過食寒涼生冷食物， 可致痛經、閉經、帶下病。 經期應忌暴飲暴食， 最好不飲酒、吸煙、吃刺激性強的食物。
6、忌同房：月經期間子宮內膜剝脫， 子宮腔內有新鮮創面。 如果有性生活， 就可能把細菌帶入，
7、忌受寒：經期注意保暖， 避免著涼， 不要淋雨、涉水或游泳， 不要坐在潮濕、陰涼之處以及空調、電扇的風道口。 也不要用涼水洗澡、洗腳， 以免引起月經失調。
8、忌坐浴：有些人平時喜歡坐浴， 但在月經期， 因為子宮頸口微開， 坐浴或盆浴很容易使污染的水進入子宮腔內， 從而導致生殖器官發炎。
9、忌穿緊身褲：如果月經期間穿立襠小、臀圍小的緊身褲， 會使局部毛細血管受壓， 從而影響血液迴圈， 增加會陰摩擦， 很容易造成會陰充血水腫， 甚至還會引發泌尿生殖系統感染等。
10、忌大聲說話：女性在經期呼吸道黏膜充血， 聲帶也充血， 甚至腫脹。
11、忌X線檢查：育齡女性在月經前， 處在排卵階段， 此時作X線檢查， 可使卵細胞或受精卵受到損傷， 引起胚胎發育不良， 造成胎兒出生後先天異常、畸形、智力低下、肢體缺損等。
以上為大家介紹了女人經期不能做的事情， 專家提醒， 女性月經期免疫力有所下降， 女性們要注意以下11個月經禁忌， 以免影響經期的正常過渡。