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春日輕食主義:我家最常吃的炒粉條這麼做,不加肉更好吃更健康!

常說中國人發明了豆腐豆漿是我們祖先的智慧, 可是我想說粉絲粉條也是啊, 我怎麼那麼愛吃那滑爽有彈性, 可當菜可當飯的粉條呢,

隔幾天燉個湯, 做個涼拌菜, 或者炒個粉條, 冬天時候加入火鍋裡, 千變萬化怎麼做都好吃, 和什麼配在一起都搭, 可葷可素, 真是濃妝淡抹總相宜。

粉條還宜儲存, 我家裡長年不斷總會有儲備的乾貨, 像今年的炒粉條, 是我家最常吃的, 沒有肉, 只有蔬菜和雞蛋, 更適合我們的口味, 味道一點都不比加了肉的差, 快來跟著我一起做吧。

主料:番薯粉條100克, 豆芽300克, 雞蛋2枚

輔料:油50克, 韭菜數根(可換成蔥), 蒜4瓣, 鹽1小勺, 料酒5毫升, 生抽5毫升, 蠔油5毫升, 麻油5毫升

食材

雞蛋加少許料酒, 少許鹽打成蛋液

粉條用溫水泡軟, 韭菜切粒, 蒜瓣切成泥

豆芽清洗乾淨

不粘鍋里加少量油, 倒入蛋液

用筷子劃散盛出備用

熱鍋另加油,爆香蒜末

入豆芽煸炒

炒軟後加少許鹽調味

泡軟的粉條先剪幾刀到合適的長度,然後放入鍋內

加一勺生抽

加1勺蠔油

用筷子翻拌均勻

加入雞蛋塊拌勻

加入韭菜碎增香添色

最後淋1勺麻油添香

小貼士:淋麻油不可省,是這道菜好吃的關鍵。

用筷子劃散盛出備用

熱鍋另加油,爆香蒜末

入豆芽煸炒

炒軟後加少許鹽調味

泡軟的粉條先剪幾刀到合適的長度,然後放入鍋內

加一勺生抽

加1勺蠔油

用筷子翻拌均勻

加入雞蛋塊拌勻

加入韭菜碎增香添色

最後淋1勺麻油添香

小貼士:淋麻油不可省,是這道菜好吃的關鍵。

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