上火了！吃點啥可以敗火！

女性在懷孕後， 因為自身體內激素的變化和對營養素更大量的需求， 可能會引起身體上火， 尤其在炎熱的夏天， 孕婦上火的事就更加常見了。

那麼， 孕期上火怎麼辦呢？因為孕期吃藥可能會影響胎兒發育， 所以建議孕媽們最好採用食療的方式清火。 而孕期清火又該吃什麼好呢？

建議服用的是金銀花茶， 因為金銀花是一種清火效果非常好的茶， 同時最重要的是， 這種茶葉對於孕婦腹子中的寶寶，

是沒有任何影響的。 另外， 考慮到孕婦上火也可能是因為體內缺水而造成的， 所以在每天的日常生活中， 孕期婦女還應該飲用足夠量的白開水。

在平時的飲食過程中， 懷孕後最好不要吃一些辛辣的食物， 也儘量不要吃一些屬熱性的作料， 因為這些食物都有可能會引起上火的症狀。 每天多吃一些蔬菜和水果， 比如黃瓜、番茄之類的， 尤其是堅持每天吃一定量的少糖水果， 也會輔助孕婦達到降火的功效。

在為孕婦清火的食物當中， 最佳的食物就是苦瓜， 因為“苦味”是“火”的天敵。 其他的一些苦味的蔬菜比如杏仁、苦丁茶或者是芹菜等等， 當然也都具有幫助孕婦清熱解暑的功效。

除了上述中的食材之外， 孕婦也可以考慮服用中成藥製劑的， 這同樣是一款全部的配方都是中藥合制而成的配方， 所以安全係數非常高， 孕婦在懷孕期間因為要照顧到寶寶的健康， 所以更應該謹慎的選取一些治療的方法。 而在日常生活中還可以利用這些食材進行湯品的燉補，

這樣往往也會對身體免疫力的提高有一定的幫助。