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酸蘿蔔辣心最好的下酒菜 辛苦了一天的自個補一補吧

雞心望文生義即是雞的心臟有些, 雞心和其他動物肝臟不一樣, 雞的許多營養價值都是在雞心上面。

雞心裡邊富含豐厚的蛋白質,

還有脂溶性的維生素AD, 這兩種物質給人體的正常功用都帶來很大的優點, 蛋白質能夠推進生長發育, 而維生素AD是能夠防止鈣短少導致的各種疾病, 比方佝僂病等等, 並且對視力也有優點, 能夠防止近視眼。

尤其是如今的上班族, 每天對著電腦, 沒事的時分回家做個雞心, 給辛苦了一天的自個補一補吧~

資料:

雞心200g, 酸蘿蔔150g, 大蒜粉3g, 辣椒粉5g, 黑胡椒碎2g, 料酒5g, 鹽1g, 薑3片, 大蒜8-10瓣, 幹辣椒20g, 花椒10g, 白糖3g, 孜然粉2g, 鹽1g, 生抽5g。 食用油適當, 香菜適當

過程:

1, 雞心洗淨, 對半切開, 參加大蒜粉3g, 辣椒粉5g, 黑胡椒碎2g, 料酒5g, 鹽1g醃制20分鐘

2, 炒鍋燒熱, 參加食用油, 油燒到6成熱, 下入醃制好的雞心, 炸制3-5分鐘, 雞心變焦即可撈出

3, 另起一鍋, 參加少量底油, 放入薑蒜煸炒出香, 放入辣椒, 花椒和炸好的雞心翻炒均勻

4, 參加切好的酸蘿蔔絲, 倒入生抽翻炒到雞心上色

5, 參加鹽, 糖, 孜然粉稍微翻炒, 起鍋前下入香菜即可食用

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