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粟子燒土雞的做法,很適合孕婦食用,利於胎兒發育

這土雞很巧, 是媽媽前天送來的, 哥哥家的房客去蘇北老家帶上來送的, 雞肉很鮮嫩, 夏天還是紅燒入味好吃一些, 買了一包速凍栗子口感還行, 這道菜肴很鮮美, 營養也很豐富, 富含維E, 可以健脾養腎, 很適合孕婦食用, 利於胎兒發育

食材

主料:土雞250g/粟子100g /

配料:紅椒10g/澱粉50g/

輔助料蔥5g/薑5g/蒜5g/幹辣椒3g/

調料:料酒10g/鹽3g/味精3g/雞精3g /醬油5g/水適量 /蠔油10g/白糖2g

烹飪製作流程

第1步 /

刀工處理:土雞切塊, 其他材料切好備用。

第2步 /

上漿:

雞塊碼味、上漿

第3步 /

烹調工藝:

①雞塊在油中炸五成熟

②小料熗鍋加入主配料和適量的調味, 水, 小火慢燒至入味, 勾芡出鍋裝盤即可;

第4步 /

成菜

小貼士

這道菜湯汁最後稍微收一下以便雞肉上色, 不要全部收幹, 湯汁很鮮美。

栗子是速凍的, 所以要和雞肉一起煮才能粉糯。

紅燒的菜肴可以加入適量的白糖增鮮調味, 但是不要加多, 適得其反。

幹辣椒不經過油爆基本吃不出什麼辣味, 加入進去可以起到去腥作用

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