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起司泡菜肉蛋捲:純粹滋味的無調味蛋皮入口滑嫩,起司帶出香濃感

純粹滋味的無調味蛋皮入口滑嫩,

起司帶出香濃感, 緊接著泡菜的鹹辣滋味

後以自然甘甜的肉味作為結尾~

新食感「起司泡菜肉蛋捲」,

帶給你早晨滿滿活力的簡易美味餐點~♪

食材

豬瘦肉片:70g

韓國泡菜:35g

泡菜汁:1小匙

蛋:1個

低脂起司片:1片

做法

1、豬瘦肉片與泡菜、泡菜汁拌勻, 醃至少半小時

2、少許油熱鍋, 倒入泡菜豬肉炒熟備用

3、玉子燒鍋倒入少許油熱鍋, 倒入打散的蛋液攤平後, 先關火

4、放入泡菜豬肉餡, 蓋上1片起司片

5、以鍋鏟將蛋皮對折包住內餡, 蓋上鍋蓋悶30秒讓起司融化即可起鍋

6、融化的起司~!!!

小貼士

1.肉片部份建議可使用裡肌部位, 脂肪很少~若不在意熱量可改成五花肉/火鍋肉片, 口感會比較軟嫩

2.若無玉子燒鍋也可使用一般平底鍋, 但建議尺寸不要太大, 以避免蛋皮太薄易破

3.因蛋皮不會很厚, 蛋液倒入鍋就可關火, 余溫差不多就能把蛋煎熟

4.若喜歡厚一點的蛋皮口感, 可改用2個蛋

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