竹葉手法似利刀， 朝夕擦搓鐵砂包。
拍擦旋搓功法成， 掌削歹徒命難逃。
練 法
1.用粗布雙層,縫成2尺至3尺見方的布袋,裡邊裝入鐵砂並摻以尖銳的鐵片,初練時每袋裝鐵沙40斤,用堅木或高樹為架,高達2尺開外,用鐵索或粗繩系住鐵砂袋, 懸吊於木架上。 練功者立于架側邊,站好騎馬式或弓步式,舉掌拍擊之。 因袋內的鐵片尖銳,鐵砂又粗糙,很容易擦傷皮膚,故應不怕吃苦。 開始時每擊拍一下,砂袋微微蕩動,以後漸漸蕩遠,由寸許增至尺餘。 在鐵砂袋蕩回之時, 可用掌在旁邊攔之, 勿使砂袋蕩向外側。 待砂袋著掌時,則用力向前或向後搓擦,使鐵砂袋在面前靈活旋轉。
2.鐵砂袋的砂子增加到70斤時,仍然按上法練習。 練習數月以後,鐵砂可再加30斤。
3.到鐵砂袋重量達100斤時,仍然按上法拍擊搓擦,繼續苦練。
4.經過數月後,袋內鐵砂又增加30斤,全袋重量達130斤, 仍按上法習練。 應能應勢而出,旋轉運用靈便。
5.又經過數月磨煉,至砂袋的鐵砂又加30斤,鐵砂袋的總重量達到160斤時, 仍按上法拍擊蕩回, 搓擦旋轉, 回環自如, 不費大力氣。
6.直至逐日苦練,力量增大,月月加大蕩起砂袋的重量。 增長到袋重190斤的時候, 能隨手將其拍擊蕩起, 任意接攔旋轉搓擦,並可旋轉圓化,拍成甩開半月形,仍然不費力時,功夫便大告全成。 前後約費8年功夫,以後仍然要繼續堅持,不可停止,停則不進而後退。
功法闡釋
1.直至逐日苦練,力量增大,月月加大蕩起砂袋的重量。 增長到袋重190斤的時候, 能隨手將其拍擊蕩起, 任意接攔旋轉搓擦,並可旋轉圓化,拍成甩開半月形,仍然不費力時,功夫便大告全成。 前後約費8年功夫,以後仍然要繼續堅持,不可停止,停則不進而後退。
2.竹葉手功法在少林拳術技擊中,起著重要作用。 功大練成後， 觸物物即毀, 觸人人即傷, 雖不如陰拳功夫和一指禪等陰功的殺傷力強, 但在柢觸之間則有傷亡的危險。 它與朱砂掌等功用相同,因此練習者可以只習練左手為宜,若是兩手全成功,定要慎重使用 。 如少林寺明代高僧廣順老和尚苦練竹葉手40餘年。一日有江湖高手來訪,廣順用手向 牆上一扶牆壁當時出個深洞,磚頭俱粉。江湖高手驚歎而去,並曰: “少林寺功夫真是名不虛傳,仍居武林之首,是武學之淵源,令人敬佩矣。”竹葉手功夫一直是少林寺武僧每日習練的重要功法。
3.練習此功法, 要遵武德守戒約, 要有禪佛慈悲為懷的善念,不可輕易出手,只有真正遇到歹徒惡敵,才可以出手制服，為百姓懲罰壞人, 扶救善良好人。只有偶遇攔路劫奪的盜賊威脅生命時, 才可以自衛還擊,挫敗盜賊。
4.此掌功是以掌擊人的一種功夫, 殺傷力很強, 最好是練習左掌一隻手, 惟恐兩掌齊練成功後, 不注意會傷人。 要求習練者既要練好功夫, 又不可恃技欺人。
竹葉手練功洗手秘方
川烏3克、草烏3克、天南星3克、蛇床子3克、半夏3克、百部3克、花椒30克、透骨草30克、黎蘆30克、龍骨30克、海牙30克、地骨皮30克、紫苑30克、地丁30克。青鹽120克、硫磺30克、劉寄奴60克、秦艽蒂3克、乳香20克、沒藥20克、勾藤10克、化石13克。
以上藥物,加醋6大碗,清水6大碗,共煎至9碗。練功前洗兩手。洗手時先將藥水放於爐火上微溫,將手放入,至藥水極熱時把手取出。一劑藥可連續用36天。
功 效
舒筋活血,壯骨堅肌,消毒止痛退腫,加速功夫進展。
少林排打名師寶輪禪師曰:
先師功法非等閒，雙掌功力鎮河山。
西天金嶺從比武，掌震群雄神威顯。
天下功夫數少林，武林北斗出英賢。
如少林寺明代高僧廣順老和尚苦練竹葉手40餘年。一日有江湖高手來訪,廣順用手向 牆上一扶牆壁當時出個深洞,磚頭俱粉。江湖高手驚歎而去,並曰: “少林寺功夫真是名不虛傳,仍居武林之首,是武學之淵源,令人敬佩矣。”竹葉手功夫一直是少林寺武僧每日習練的重要功法。3.練習此功法, 要遵武德守戒約, 要有禪佛慈悲為懷的善念,不可輕易出手,只有真正遇到歹徒惡敵,才可以出手制服，為百姓懲罰壞人, 扶救善良好人。只有偶遇攔路劫奪的盜賊威脅生命時, 才可以自衛還擊,挫敗盜賊。
4.此掌功是以掌擊人的一種功夫, 殺傷力很強, 最好是練習左掌一隻手, 惟恐兩掌齊練成功後, 不注意會傷人。 要求習練者既要練好功夫, 又不可恃技欺人。
竹葉手練功洗手秘方
川烏3克、草烏3克、天南星3克、蛇床子3克、半夏3克、百部3克、花椒30克、透骨草30克、黎蘆30克、龍骨30克、海牙30克、地骨皮30克、紫苑30克、地丁30克。青鹽120克、硫磺30克、劉寄奴60克、秦艽蒂3克、乳香20克、沒藥20克、勾藤10克、化石13克。
以上藥物,加醋6大碗,清水6大碗,共煎至9碗。練功前洗兩手。洗手時先將藥水放於爐火上微溫,將手放入,至藥水極熱時把手取出。一劑藥可連續用36天。
功 效
舒筋活血,壯骨堅肌,消毒止痛退腫,加速功夫進展。
少林排打名師寶輪禪師曰:
先師功法非等閒，雙掌功力鎮河山。
西天金嶺從比武，掌震群雄神威顯。
天下功夫數少林，武林北斗出英賢。