炎夏日， 西瓜成瞭解暑必備的“神器”。 拿把勺子在西瓜最中間挖一口， 可以說是夏天最大的享受了。 雖然西瓜含有豐富的水分和維生素， 但是在食用前也有許多注意事項， 一起來看看吧。
夏季最美好的食物， 莫過於西瓜， 在外面被高溫烘烤， 來上一口冰鎮西瓜， 身上的熱氣恨不得馬上就被冰涼的西瓜給鎮住了， 仿佛周身的溫度也會降下幾分來， 作為夏日消暑的聖物， 西瓜的各種吃法你都知道嗎？還在拿勺舀？切塊吃？來讓小編告訴你西瓜的各種高逼格吃法！順便來看看舞臺上光鮮亮麗的明星們夏日是如何吃西瓜的？我們一個個來看！
賈玲不僅是吃小龍蝦的能手， 她還是吃西瓜一等一的高手， 一秒鐘啃掉一塊西瓜， 驚呆了大表姐。
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慢鏡頭重播吃瓜動作， 大表姐只想給賈玲點個贊， 這賣力表演的態度才叫真演員。
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作為吃貨， 胖迪看到鹿晗手裡有西瓜自然不能免的就是要一塊， 只要了一小塊， 鹿晗還給了一大塊， 本以為她會開心的豪放吃起來， 沒想到畫風竟然是如此的淑女。
炎炎夏日對於演員來說最痛苦的就是拍攝古裝劇， 武媚娘片場成了西瓜宴，
楊洋不愧是小鮮肉， 不論何時何地首先要做的事就是拍照， 炎炎夏日手握西瓜竟然不吃， 而是花式玩自拍。
楊冪雖然是一個霸氣的女星，不僅作品繁多，事業也是風生水起，但她的行為舉止卻十分的淑女，吃西瓜的樣子好溫婉。
逗比已經成為薛之謙的最新標籤，大表姐都快忘了他唱過認真的雪。吃西瓜他與大表姐一樣喜歡捧一個用勺子挖著吃。
吃完的西瓜不能浪費，薛之謙把它變成西瓜帽。
身上插著箭不忘吃西瓜 ，炎炎夏日拍古裝戲最痛苦，燕洵流的血不會是西瓜汁吧！
Baby是枚女漢子這是有目共睹的，跑男有她的加盟增添不少樂趣，節目現場吃西瓜她也很拼命，吃到口水直流，你看著是不是也想來塊西瓜？
不僅把西瓜皮變成西瓜帽，濱崎步太會玩，還倒立著吃西瓜肉，如此高難度是降暑還是增暑？
炎炎夏日，小主們吃西瓜了嗎？吃西瓜你們是怎麼玩的？
西瓜可是夏天當仁不讓的應季當家水果，大熱天吃上一塊，清涼消暑又解渴。夏日吃西瓜的五大健康好處。
1.預防皮膚老化
隨著年齡增長，皮膚中的膠原蛋白也會流失，開始出現皺紋。紅肉西瓜含有較多的β胡蘿蔔素，可在人體內轉化成維生素a，提升皮膚對抗外界病菌的能力，也能加速受損肌膚復原。β胡蘿蔔素本身也是一種抗氧化劑，有助預防肌膚老化。此外，西瓜是補充水分的好選擇，有助排出體內的廢物和毒素。
2.有助防中風
說到番茄紅素，一般都會想到番茄。其實，西瓜也是番茄紅素“大戶”。番茄紅素有助改善血管功能，減少膽固醇對血管健康的威脅。研究發現，經常攝取富含番茄紅素的食物，可降低約20%的中風風險。
3.防感冒
番茄紅素還是一種很強的抗氧化劑，有利於免疫系統健康，減少感冒的發病率。
4.放鬆肌肉
很多人運動後都有肌肉酸痛的困擾。此時，不妨來塊西瓜，西瓜含有豐富的鉀，能幫助調節神經，放鬆肌肉。鉀還能幫助鈣質在體內有效利用，間接強化骨骼和關節。
5.補充腦力
西瓜含有膽鹼(屬於b族維生素)，有助於調節生物鐘，保持大腦清醒，提升注意力和記憶力。
西瓜雖然是夏日消暑解渴的聖品，又有多種健康好處，但仍要提醒大家，西瓜適量吃才健康。西瓜的鉀含量較高，又屬於高升糖指數水果，腎功能與肝功能不佳，以及患有糖尿病的人要特別控制攝取量。從中醫角度來說，西瓜屬於寒性水果，體質虛寒者千萬別貪多。
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楊冪雖然是一個霸氣的女星，不僅作品繁多，事業也是風生水起，但她的行為舉止卻十分的淑女，吃西瓜的樣子好溫婉。
逗比已經成為薛之謙的最新標籤，大表姐都快忘了他唱過認真的雪。吃西瓜他與大表姐一樣喜歡捧一個用勺子挖著吃。
吃完的西瓜不能浪費，薛之謙把它變成西瓜帽。
身上插著箭不忘吃西瓜 ，炎炎夏日拍古裝戲最痛苦，燕洵流的血不會是西瓜汁吧！
Baby是枚女漢子這是有目共睹的，跑男有她的加盟增添不少樂趣，節目現場吃西瓜她也很拼命，吃到口水直流，你看著是不是也想來塊西瓜？
不僅把西瓜皮變成西瓜帽，濱崎步太會玩，還倒立著吃西瓜肉，如此高難度是降暑還是增暑？
炎炎夏日，小主們吃西瓜了嗎？吃西瓜你們是怎麼玩的？
西瓜可是夏天當仁不讓的應季當家水果，大熱天吃上一塊，清涼消暑又解渴。夏日吃西瓜的五大健康好處。
1.預防皮膚老化
隨著年齡增長，皮膚中的膠原蛋白也會流失，開始出現皺紋。紅肉西瓜含有較多的β胡蘿蔔素，可在人體內轉化成維生素a，提升皮膚對抗外界病菌的能力，也能加速受損肌膚復原。β胡蘿蔔素本身也是一種抗氧化劑，有助預防肌膚老化。此外，西瓜是補充水分的好選擇，有助排出體內的廢物和毒素。
2.有助防中風
說到番茄紅素，一般都會想到番茄。其實，西瓜也是番茄紅素“大戶”。番茄紅素有助改善血管功能，減少膽固醇對血管健康的威脅。研究發現，經常攝取富含番茄紅素的食物，可降低約20%的中風風險。
3.防感冒
番茄紅素還是一種很強的抗氧化劑，有利於免疫系統健康，減少感冒的發病率。
4.放鬆肌肉
很多人運動後都有肌肉酸痛的困擾。此時，不妨來塊西瓜，西瓜含有豐富的鉀，能幫助調節神經，放鬆肌肉。鉀還能幫助鈣質在體內有效利用，間接強化骨骼和關節。
5.補充腦力
西瓜含有膽鹼(屬於b族維生素)，有助於調節生物鐘，保持大腦清醒，提升注意力和記憶力。
西瓜雖然是夏日消暑解渴的聖品，又有多種健康好處，但仍要提醒大家，西瓜適量吃才健康。西瓜的鉀含量較高，又屬於高升糖指數水果，腎功能與肝功能不佳，以及患有糖尿病的人要特別控制攝取量。從中醫角度來說，西瓜屬於寒性水果，體質虛寒者千萬別貪多。
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