活得好
菊花茶是國人普遍愛喝的涼茶之一， 認為它有散熱、清肝、明目的效果， 但中醫師提醒， 如果人容易發熱、口幹口苦， 同時卻易胃腸脹氣、大便粘滯或溏泄， 不宜多喝菊花茶。
三和中醫義順分院醫師趙戈接受《活得好》訪問時說， 菊花是一味發散風熱的中藥， 藥性微寒， 歸肺經和肝經， 對身體有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目的功效。
趙醫師進一步解說， 在表， 菊花可解除風熱感冒引起的發熱、頭痛症狀；在裡， 則可緩解肝火上攻引起的頭痛、眩暈和目赤腫痛症狀。
現代研究還發現， 菊花有降血脂和預防高血壓的功效。
趙醫師說， 由於菊花味道芳香， 微苦微甘， 民間愛用它代茶泡飲。
脾虛胃寒者 體內濕熱者不宜飲
但趙醫師提醒， 體質虛寒或脾虛胃寒的人不宜多喝。 患上風寒感冒、怕冷、流清涕時更不適合喝， 以免體質更加虛寒或病症加重。 這是因為菊花屬於寒性藥材， 根據中醫理論， 寒者熱之， 熱者寒之， 寒症要用熱藥對治。
趙醫師也提醒， 有一種情況需要特別注意：“一些人自覺很容易發熱， 口幹口苦， 但易胃腸脹氣、舌苔厚膩、大便粘滯或溏泄， 這是體內水濕化熱的現象， 屬於濕熱， 也不適合喝菊花茶。 ”
雖然菊花的功效多， 但醫師提醒， 體質平衡的人若長期大量飲用菊花茶， 也會使得身體趨寒， 不利於健康。
趙醫師指出， 體質強壯者可在上午喝菊花茶， 體質偏弱者最好在中午飲用。
黃菊解風熱感冒 白菊助清肝明目
菊花有黃和白之分， 功效不同：
黃菊花適於風熱感冒；
白菊花適於清肝明目。
趙醫師說， 菊花的明目作用， 是配合枸杞子、熟地黃、山茱萸等滋補肝腎的中藥一起發揮作用。
至於一天能喝多少菊花茶， 趙醫師說， 普通保健每次以3克幹菊花泡茶即可。 風熱感冒或肝火旺亢而頭痛、目赤的患者， 可用至10克。