酷熱盛暑的夏日，
許多人躲到“空調房”、吃著雪糕避暑。
在中國古代，
雖然沒有“空調”、“冰箱”，
但古人也有許多低碳、環保的納涼避暑方法。
穿著：宋時女子穿的清涼透氣的“禙子”。
古人衣物材質， 也比現代人常穿的棉和化纖製品都要涼爽。 寬大的造型還非常通風， 與今天的阿拉伯人用長袍蔽體有異曲同工之妙。 寬鬆類的禙子在宋朝受歡迎， 是因為其透氣涼爽的舒適度。 衣服採用的是絲綢材料， 花紋感十足， 光鮮亮麗， 氣質十足， 不會有衣服被緊貼的感覺。 對於一些愛出汗的女士不用擔心， 它能夠吸取部分的水分，
生態天然的“空調房”——挖地下室
冰塊， 一直是古人避暑降溫的主要冷源之一。 這種利用天然冷源給房間降溫的手法， 至少在上古周代時已開始。 古代沒有電冰箱， 古人就用冰窖來貯存冰塊。
一般來說， 在頭年冬季許多貯藏天然冰雪於冰窖中， 第二年夏天到來時， 便從冰窖中取出冰塊或許白雪， 擺放在居室當中就成了“冰盤”， 冰雪在融化時不斷發出涼氣， 其製冷作用絲毫不差勁於今日的空調，
土豪專供避暑：中國最古老的“冰箱”——冰鑒
冰鑒(hàn)， 是古代暑天用來盛冰， 並置食物於其中的容器。 冰鑒箱體兩側設提環， 頂上有蓋板， 上開雙錢孔， 既是摳手， 又是冷氣散發口。
具體方法是將冰塊放在一個木制或青銅製作的箱子裡。 功能明確， 既能保存食品， 又可散發冷氣， 使室內涼爽。 只是冰並不是一年裡什麼時候都有， 特別是在炎熱的夏季， 冰可謂彌足珍貴。 它是中國古代人的發明創造， 向我們揭示了古代生活的一個側面。