腳下有分寸， 手中有方向， 眼中有目標， 心中有尺度。 就是我們應該學會的為人處事之法。 我們不能左右他人， 但可以把握自己；我們不能選擇容貌， 但可以修養心靈；我們不能控制環境， 但可以改變情緒；我們不能通達天意， 但可以事在人為。
生完孩子就像是打完了一場硬仗， 很多新媽咪也是全身乏力地睡去了。
其實， 在產後短短的一個小時內， 產婦的身體發生了各種驚人的變化， 這也是產後恢復苗條身材的最關鍵時。
改變一：子宮迅速收縮
女性的子宮， 是孕育生命的源泉， 從懷孕那一天開始， 子宮就變成了寶寶成長的小房子， 而這個神奇的小房子甚至還會隨著寶寶的生長發育， 而不斷的擴大、變形， 直到寶寶順利地分娩出來。
對產婦來說， 分娩後子宮在其壁上的收縮肌的作用下， 會迅速從健身球那麼大收縮成一個甜瓜的大小。 在胎盤排出之後，
子宮恢復得好與不好， 則需要可以通過子宮底下降來推斷。 一般來講， 在分娩後第一天， 子宮底可降落至臍部。 到了大約6周時， 子宮逐漸縮小到60-70克。 這個過程就是“子宮縮複”。 一般情況下， 每位元產婦都應在42天左右去產科進行檢查， 瞭解子宮縮複的情況。
改變二：感覺身體被掏空
面臨生孩子的那一刻， 所有的母親都會化身為強大無比的鬥士。
尤其是順產的准媽咪， 更是需要用盡全身的力氣去配合醫生， 讓寶寶順利地經產道娩出， 在寶寶順利娩出之後， 有媽咪這麼形容：全身虛脫， 就好像漂浮在雲中， 手腳麻而無力， 眼睛甚至都看不清東西了。
可見生產是一個多麼費力、多麼艱難的過程， 生完孩子媽媽需要好好休息， 不要任性亂來， 一切以身體健康為重，
改變三：胎盤自動脫落
媽媽在生完孩子5分鐘到兩個小時這個時間， 胎盤一般都會自己脫落， 在這個時候子宮裡會形成一個手掌大的傷口， 而在這個時候， 會大約流失300毫升的血液。
如果出現胎盤沒有自然脫落，
改變四：體重減少10斤
在孕期時准媽媽體重增加不少， 生娃後體重在短短的一小時內會減少10斤左右。 這10斤的分量包括：寶寶的體重(6-7斤)、胎盤的重量(1-2斤)、血液和羊水(2斤左右)。
在坐月子的時間裡，新媽媽體重還會下降，孕期時儲存在細胞裡水分和血液生成的液體都會慢慢被排出體外，生完孩子7天后，媽媽還會減少3-4斤的體重。
處理好這些問題，媽咪的身體可以得到更好的恢復：
第一次開奶
產後半小時內應讓寶貝吸吮乳房，不僅有利於寶貝吸吮到營養豐富的初乳，還有利於泌乳和親子關係的建立。
第一次喝水
順產：
順產的媽咪產程中會大量出汗，隨著產後機體的恢復，也會大量出汗，喝水可以補充因失血和出汗丟失的水分，因此喝水時間不受限制，隨時可以喝。
剖宮產：
剖宮產的媽咪術後6小時才能喝水，以溫水為宜，一次不要喝太多。
第一次吃流食
順產：
順產媽咪產後就可以吃容易消化的流食或半流食，如無渣粥、蔬菜粥、肉末粥、麵條等。
剖宮產：
剖宮產的媽咪術後6小時，可進食少量不含糖、奶的流食，如小米粥，待24小時左右排氣後，再吃一些半流食，如蒸蛋羹、稀飯、麵條等。
第一次下床
順產：
順產媽咪由於產後疲勞，應臥床休息一段時間，自覺身體恢復後再準備下床。
剖宮產：
剖宮產媽咪術後24小時應下床活動，雖然此時傷口還會痛，為了儘早恢復健康，預防術後併發症的發生，第一次下床活動應靠自己的毅力戰勝疼痛，勇敢地站起來，術後越早活動四肢，越早翻身，下床越容易。
第一次排便
產婦因臥床，食物中缺少膳食纖維，腸蠕動減弱，常發生便秘。
順產媽咪應按照日常規律排便，剖宮產媽咪由於傷口疼痛，致使腹部不敢用力，也容易發生排便不暢的情況，正常情況下，剖宮產的媽咪3天左右應排大便，如果排便不暢可以喝蜂蜜水潤腸，或者使用開塞露促進排便。
第一次排尿
順產：非常消耗體力，再加上會陰部切口疼痛，產婦常常感覺不到尿意，因此無論有無尿意都應在分娩後2小時內嘗試排尿，產後儘早排尿有利於降低泌尿道感染的幾率，可以避免尿瀦留的發生。
剖宮產：剖宮產媽咪在拔出導尿管後，如果還不能下床，在床上自己排尿是一個挑戰，鼓勵剖宮產媽咪多飲水，採取舒適的排尿姿勢，有耐心地多次嘗試，一定可以順利排尿。
第一次洗澡
順產：只要媽咪可以下地活動，無其他不適感，就可以洗澡，洗澡時注意浴室溫度，防止感冒，洗澡時間不宜過長，如果產後虛弱，可以選擇擦浴。
剖宮產：
剖宮產的媽咪要在去除傷口的創可貼後再洗淋浴，平時可做擦浴。如果發現傷口紅腫，一定要及時就診。
幽默笑話
1、清明節給一哥們打電話。
電話一通那逗比就來了句：“你好，請問你是哪位。”
我說：“我是你大爺。”
你妹的，那貨突然來了句：“不對昂，早上剛給他燒過紙的啊！”
媽蛋，老子是你二大爺。
2、“爸爸，今天老師問的問題，我答錯了！”
“什麼問題？”
“問的是你家有幾個女人？我答一個。”
“沒有錯呀！咱家，只你媽媽一個才是女性！”
“可是，媽媽經常說你不象個男人呀！”
“.......”
3、喜歡的妹子過生日，買了條項鍊做禮物。
妹子問：“你不想向我表白嗎？”
當時那一個激動，立刻表白。
妹子看了我半天，輕蔑地說：“項鍊還你。”
當時我心就涼了：“你不喜歡我嗎？我一個月的工資買的呢。”
妹子說：“以後都是一家人了，快把項鍊退了吧，貴死了。”
幸福來得太突然了！
從此我多了一個後媽！！
這10斤的分量包括：寶寶的體重(6-7斤)、胎盤的重量(1-2斤)、血液和羊水(2斤左右)。在坐月子的時間裡，新媽媽體重還會下降，孕期時儲存在細胞裡水分和血液生成的液體都會慢慢被排出體外，生完孩子7天后，媽媽還會減少3-4斤的體重。
處理好這些問題，媽咪的身體可以得到更好的恢復：
第一次開奶
產後半小時內應讓寶貝吸吮乳房，不僅有利於寶貝吸吮到營養豐富的初乳，還有利於泌乳和親子關係的建立。
第一次喝水
順產：
順產的媽咪產程中會大量出汗，隨著產後機體的恢復，也會大量出汗，喝水可以補充因失血和出汗丟失的水分，因此喝水時間不受限制，隨時可以喝。
剖宮產：
剖宮產的媽咪術後6小時才能喝水，以溫水為宜，一次不要喝太多。
第一次吃流食
順產：
順產媽咪產後就可以吃容易消化的流食或半流食，如無渣粥、蔬菜粥、肉末粥、麵條等。
剖宮產：
剖宮產的媽咪術後6小時，可進食少量不含糖、奶的流食，如小米粥，待24小時左右排氣後，再吃一些半流食，如蒸蛋羹、稀飯、麵條等。
第一次下床
順產：
順產媽咪由於產後疲勞，應臥床休息一段時間，自覺身體恢復後再準備下床。
剖宮產：
剖宮產媽咪術後24小時應下床活動，雖然此時傷口還會痛，為了儘早恢復健康，預防術後併發症的發生，第一次下床活動應靠自己的毅力戰勝疼痛，勇敢地站起來，術後越早活動四肢，越早翻身，下床越容易。
第一次排便
產婦因臥床，食物中缺少膳食纖維，腸蠕動減弱，常發生便秘。
順產媽咪應按照日常規律排便，剖宮產媽咪由於傷口疼痛，致使腹部不敢用力，也容易發生排便不暢的情況，正常情況下，剖宮產的媽咪3天左右應排大便，如果排便不暢可以喝蜂蜜水潤腸，或者使用開塞露促進排便。
第一次排尿
順產：非常消耗體力，再加上會陰部切口疼痛，產婦常常感覺不到尿意，因此無論有無尿意都應在分娩後2小時內嘗試排尿，產後儘早排尿有利於降低泌尿道感染的幾率，可以避免尿瀦留的發生。
剖宮產：剖宮產媽咪在拔出導尿管後，如果還不能下床，在床上自己排尿是一個挑戰，鼓勵剖宮產媽咪多飲水，採取舒適的排尿姿勢，有耐心地多次嘗試，一定可以順利排尿。
第一次洗澡
順產：只要媽咪可以下地活動，無其他不適感，就可以洗澡，洗澡時注意浴室溫度，防止感冒，洗澡時間不宜過長，如果產後虛弱，可以選擇擦浴。
剖宮產：
剖宮產的媽咪要在去除傷口的創可貼後再洗淋浴，平時可做擦浴。如果發現傷口紅腫，一定要及時就診。
幽默笑話
1、清明節給一哥們打電話。
電話一通那逗比就來了句：“你好，請問你是哪位。”
我說：“我是你大爺。”
你妹的，那貨突然來了句：“不對昂，早上剛給他燒過紙的啊！”
媽蛋，老子是你二大爺。
2、“爸爸，今天老師問的問題，我答錯了！”
“什麼問題？”
“問的是你家有幾個女人？我答一個。”
“沒有錯呀！咱家，只你媽媽一個才是女性！”
“可是，媽媽經常說你不象個男人呀！”
“.......”
3、喜歡的妹子過生日，買了條項鍊做禮物。
妹子問：“你不想向我表白嗎？”
當時那一個激動，立刻表白。
妹子看了我半天，輕蔑地說：“項鍊還你。”
當時我心就涼了：“你不喜歡我嗎？我一個月的工資買的呢。”
妹子說：“以後都是一家人了，快把項鍊退了吧，貴死了。”
幸福來得太突然了！
從此我多了一個後媽！！