護膚這事吧， 有時候還真覺得挺麻煩的。 冬天怕皮膚缺水幹繃， 好不容易到了不那麼乾燥的夏天， 尤其黃梅天、桑拿天這種， 濕度高得就像在澡堂子一樣， 人不舒服， 皮膚總歸該又水又潤了吧， 沒想到， 還是有問題。
清潔皮膚夏天氣溫高、濕度大,皮膚的皮脂分泌和汗液分泌量增加,加上夏天皮膚細胞更替比其他季節快,大量死亡的角質細胞堆積在表皮,這些皮膚“垃圾”如不及時清除,就會堵塞毛囊孔,引起粉刺、暗瘡,所以夏天皮膚的養護,首當其衝是保持皮膚的清潔。 每天洗臉一般以2次為宜,並可根據情況適當增加磨砂膏的使用次數,至少做到一周對皮膚進行一次大清掃,徹底去除老化的表皮細胞,讓新生的皮膚顯露在外。
由於夏日溫度升高.皮膚水分極易蒸發， 為了保持皮膚的滋潤， 要補充飲用足夠的水分。 在使用空調的房間， 你要使用保濕類的護膚品，
夏季的陽光裡含有非常多紫外線， 哪怕是不在太陽下， 也難以避免它所造成的傷害。 所以我們要在使用化妝水後使用隔離乳， 它將隔離和乳液的保濕功效合二為一，
夏季強光中的紫外線最為強烈， 會使皮膚加速衰老、鬆弛、毛孔粗大、長斑、色斑加深等， 過度的暴曬還會引發皮膚癌前病變及皮膚惡性腫瘤,所以防曬是夏季護膚的重中之重。 可以在皮膚暴露部位塗上防曬霜,對皮膚的纖弱部位,如眼晴四周、喉部、面部及手背等處要多塗一些防曬霜,外出時要戴上遮陽帽和太陽鏡。
簡仲堂健康瞭解到， 儘量少吃或者不吃芹菜、檸檬、茄子等感光性食物， 吃些這些食物之後經過太陽一曬，