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雞身上最便宜的部位3元一斤,補血護肝,還能保護視力

中醫上認為雞肝性溫, 有補血護肝的功效。 同時雞肝中有豐富的維生素A、鐵、蛋白質等物質, 對於保護眼睛的健康大有好處。 印象中小時候能吃到的肉食不多,

家裡也比較窮, 廉價的醬雞肝就是記憶中美味的零食。 母親隔幾周會醬上一大鍋, 香氣四溢。 前兩天去市場上買雞肝, 依舊很便宜, 只要3元一斤, 就買了10元的回家醬著吃, 給全家補充補充營養。

醬雞肝

主料:雞肝

調料:醬油、料酒、白醋、糖

香料包:花椒、八角、香葉、桂皮、丁香、幹辣椒

做法:

1.將雞肝放入水中, 加幾滴白醋, 浸泡2小時, 中途換幾次水。 所有香料用紗布包好備用。

2.泡好的雞肝去除表面的筋膜, 在加油料酒的鍋中燙煮3-5分鐘, 等浮沫全部煮出來後撈出雞肝洗淨

3.鍋中燒水, 放入香料包、醬油、白糖,

煮開後加入雞肝

4.再次開鍋後轉小火, 燉煮15-20分鐘後關火

5.這時先不要吃, 浸泡至自然晾涼後可以食用, 最好的是泡上一宿, 味道更好

提示:雞肝前期浸泡一定要充分, 充分的將血水泡出來

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