總是光說不做的減肥是無效的， 想瘦下來就要付出實際行動， 比如自製一杯菊花薑蜜茶， 取材簡單， 對身體極為有益， 飲用菊花姜蜜茶有益增強身體代謝機能， 提高脂肪的燃燒率， 促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外， 毒素清乾淨， 小肚子平坦， 體重也跟著降下來了。
【菊花薑蜜茶】既可暖暖的喝， 也可以冷冷的飲。
1.準備材料。
2.取一鍋， 加入適量的水， 放入杭白菊與薑片。
3.加蓋煮20分鐘左右。
4.煮好後原鍋晾至常溫， 濾去杭白菊與薑片。
5.調入適量的蜂蜜， 就可以飲用。
6.冷飲的話就取乾淨瓶子裝好， 放冰箱冷藏即可。
減肥的話， 晚上就喝一杯， 不要吃晚飯了， 早飯午飯吃好點， 這樣瘦身效果最好， 蜂蜜有潤腸效果， 如果有便秘情況， 長期喝也能根治， 皮膚也變得水水的， 年輕不少哦。
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