女人在應該綻放的年紀， 臉上卻長滿痘痘和斑是一種什麼樣的心情， 相信大多數女人都會有過這樣的經歷， 心情亂成一片， 到處尋找拯救的方法， 有時還相信一些偏方， 還差點毀了自己的臉， 對於女人來說， 容貌第一， 身材第二， 沒有比這兩個重要了。
追求祛痘祛斑的女人都只相信辦法， 卻從來不去研究下痘痘是如何形成的， 有些妹紙甚至試圖用粉去遮痘痘， 這樣不僅效果很差， 而且會引起毛孔堵塞、毛囊炎等很多皮膚問題， 得不償失。
其實痘痘的形成有兩大元素，
一方面是青春期內分泌乏亂，
另一方面是體內的濕氣過重，
致使身體出現痘痘，
濕氣對人體的影響眾所周知，
會導致身體出現很多疾病，
導致生活受到很大的影響，
長期體內濕氣重的話，
就會誘發大病，
其中，
長痘痘是體內濕氣重的經典表現。
中醫說過，
要根治臉上的痘痘，
就要先去除體內的濕氣
飲食調整
少吃辛辣油膩的食品，
應以清淡食品為主，
適當吃一些水果，
水果的營養價值非常高，
可以有效的治癒臉上的痘痘，
調節體內內分泌乏亂。
運動祛濕
運動對身體有很大的益處， 對於調節內分泌有著很大幫助， 可以促進體內新陳代謝，
飲食祛濕
興米能防癌抗癌、健脾胃、促代謝、美白肌膚、護髮、利水滲濕、防治腳氣病。 興米， 中醫又稱為興米， 興代表旺盛， 說明興米有活血的作用。
興米在《神農本草經》中被列為上品， 它可以用來治濕痹， 利腸胃， 消水腫。 而李時珍也在《本草綱目》中有所記載，
興米紅豆粥
煲興米紅豆粥如果有高壓鍋的話非常簡單， 興米和紅豆各半， 洗淨浸泡兩到三個小時， 大火煮開， 高壓鍋上氣後關最小火煲20分鐘， 關火自然排氣即可。 如果沒有時間浸泡， 就把煲煮時間延長到30分鐘
興米銀耳羹
興米150克， 蓮子25克， 幹銀耳50克， 蜂蜜適量。 興米用溫水浸泡；蓮子、銀耳放入涼水中發透。 鍋內加水， 放人興米、蓮子煮至熟爛， 再放人銀耳煮20分鐘， 出鍋後加蜂蜜調味。
結語：
平時興米怎麼做的？
吃過這兩道興米粥嗎？
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