21世紀， 是看臉混世紀的年代， 你沒有一副迷人的面孔， 就會抵擋了去欣賞內在美的道路啊！要想要一個迷人的面孔， 也要看會不會被皮膚病盯上， 只要臉上長滿了痘痘， 都會使你完美的形象立減三分！
青春痘是一種常見的皮膚病， 長在臉上， 那感覺就是在羞辱自尊心！到底有多顏值， 我們拿一線明星angelababy長痘和不長痘的時候做個對比
前後的顏值差距可以說甩了楊冪10條街， 痘痘長在不起眼處還好， 反正別人看不見， 但是長在臉上， 就會使你自卑心直線下滑， 痘痘到底是因為什麼， 很頑強的在我們臉上生存？
臉上的痘痘與體內的濕氣密切相關， 體內的濕氣重， 就會導致臉上的痘痘長駐， 體內的毒素不能正常排出體外， 就會使體內毒素在臉上產生痘痘，
除了長痘痘， 你是否還覺得身體經常感覺四肢無力， 精神乏累， 吃飯的時候感覺沒胃口， 早上起床感覺沒睡夠， 大便黏桶不易沖， 且不成形， 總感覺沒排乾淨， 舌頭出現薄薄的一層舌苔， 身體出現水腫， 造成虛胖， 這些都是你體內的濕氣太重引發的症狀。
我們要如何保衛我們的青春，
使自己的青春永駐，
逼出體內的濕氣？
經常運動
運動可以促進身體加速新陳代謝，
將濕氣連同汗液一起排出體外，
提高身體的免疫力。
良好的生活習慣
做好面部清潔工作， 早起早睡， 避免刺激性食物， 防止便秘和消化不良， 才能擁有好的皮膚
食療
《本草綱目》講到， 食用薏米對人體進補排濕、健脾強身有著相當好地功效， 薏米的功效更是得到大眾的認可。 目前市面上最多的薏米是， 雲南的曲靖薏米， 貴州的興仁薏米以及福建的金沙薏米， 中醫的角度來講薏米的顆粒而小， 藥用價格也就越高。 在眾多地方的薏米中， 金沙薏米是顆粒最小的。
金沙薏米產于福建省仙遊縣龍華鎮金沙村，
在金沙村當地有句民謠這樣唱道："薏米勝過靈芝草， 藥用營養價值高， 常吃可以延年壽， 返老還童立功勞。 李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集于金沙村的金沙薏米。
綠豆百合薏米粥
材料：綠豆30g， 鮮百合30g， 另外炒薏米50g， 冰糖適合
做法：把所有的食材用清水洗淨以後放入鍋中。
加入清水， 用大火燒開， 再調成小火熬。
薏苡仁冬瓜豬肉湯
材料：薏苡仁10克，扁豆10克，陳皮5克，冬瓜(連皮)500克，豬肉400克，生薑適量。豬肉洗淨切塊、焯去血水備用。薏苡仁、扁豆、陳皮洗淨，冬瓜(連皮)洗淨切塊，生薑切片。上述用料一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮1.5小時，調入精鹽即成。
結語：你知道薏米有哪些功效嗎？
煮粥加薏米嗎？
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薏苡仁冬瓜豬肉湯
材料：薏苡仁10克，扁豆10克，陳皮5克，冬瓜(連皮)500克，豬肉400克，生薑適量。豬肉洗淨切塊、焯去血水備用。薏苡仁、扁豆、陳皮洗淨，冬瓜(連皮)洗淨切塊，生薑切片。上述用料一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮1.5小時，調入精鹽即成。
結語：你知道薏米有哪些功效嗎？
煮粥加薏米嗎？
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