關於孩子怎樣「提升免疫力」， 「如何做好」下面這六點假設沒做好， 寶寶容易生病絕不奇異。
母乳是重生兒最好的營養來源，
給寶寶吃母乳， 有利於寶寶骨骼、智力發育， 為六個月前的寶寶提供免疫保護， 還有助於媽媽本人的產後恢復， 這是其他食物無法取代的。
假如由於種種緣由無法進行母乳餵養， 那麼更要做好保護， 等寶寶本身的免疫系統逐步成熟了， 再多帶他進來玩。
疫苗可以直接為寶寶提供特定抗體， 或者刺激身體產生特定抗體， 來對立相應的傳染病， 直接降低孩子的患病風險。
依照疫苗接種本上的時間， 給寶寶定期接種疫苗十分重要；假設孩子容易生病， 一些在一定水準上預防時節性傳染病的疫苗， 也能夠歸入考慮範圍。
想曉得「吃什麼提升孩子的免疫力」， 那咱對食物的希冀值不免太高了。
但是， 平衡的營養可以保證孩子生長發育所需的各種營養素， 防止呈現營養不良。 沒有營養不良， 寶寶就不會呈現「缺乏某種特定的營養素」惹起的免疫力低下。
也就是說， 不是要「多吃特定的哪種」， 而是要「儘量多吃幾種， 不要挑食」。
我們曉得， 0～6 個月嬰兒最好的食物是母乳， 而這以後， WHO 倡議滿 6 個月及時添加輔食，
充足的睡眠對免疫系統正常工作有很大作用， 長期缺乏睡眠的寶寶， 更容易抵禦力低下。
普通而言：
重生寶寶， 每天需求睡 18 小時左右；
1～3 個月， 每天需求睡 16 小時左右；
4～12 個月， 每天需求睡 14～15 小時；
1 歲左右， 一天共需求睡 12～13 小時；
學齡前兒童（
假設你的寶寶睡眠淺、容易驚醒， 那更要想想方法， 營造良好的睡眠環境啦。
不管年齡、性別， 運動都是堅持安康的一個關鍵。 當然不能希望小寶寶跑 1000 米啦， 但是爸媽能夠這麼做：
新生兒能夠多趴一趴；
寶寶會走之前能夠少抱多動；
寶寶會走會跑以後，也能夠在空氣品質好的狀況下多去室外，多呼吸下新穎空氣。
除了運動自身的益處，適量運動還能增加寶寶食欲、促進夜間睡眠品質。
不少寶爸寶媽「久病成良醫」，寶寶「感冒了」，就馬上想到要用「抗生素」。
抗生素不是消炎藥！假如搞不清楚，爸媽們只需明白一個簡單的原則就好了：醫生說要用才用，醫生說用多久，就用多久。
畢竟，我們以為的「感冒」通常是病毒感染，可就目前研討看，抗生素並不能消滅病毒，細菌殺死了，招卻可能把身體裡原本無害以至有益的致寶寶更容易生病。
我們國家抗生素運用管理不嚴厲，這招致整個環境和人群中「耐藥菌」數量和品種增加，以後可能無藥可醫。從長遠來看，當然不利於本人寶寶的健康。所以，不濫用抗生素，要從我們本人做起。
上面六大方面說完了，是不是出人意料地簡單？但是鍥而不捨地照做就不那麼容易咯~
希望你的寶寶也能安康生長！
但是爸媽能夠這麼做：新生兒能夠多趴一趴；
寶寶會走之前能夠少抱多動；
寶寶會走會跑以後，也能夠在空氣品質好的狀況下多去室外，多呼吸下新穎空氣。
除了運動自身的益處，適量運動還能增加寶寶食欲、促進夜間睡眠品質。
不少寶爸寶媽「久病成良醫」，寶寶「感冒了」，就馬上想到要用「抗生素」。
抗生素不是消炎藥！假如搞不清楚，爸媽們只需明白一個簡單的原則就好了：醫生說要用才用，醫生說用多久，就用多久。
畢竟，我們以為的「感冒」通常是病毒感染，可就目前研討看，抗生素並不能消滅病毒，細菌殺死了，招卻可能把身體裡原本無害以至有益的致寶寶更容易生病。
我們國家抗生素運用管理不嚴厲，這招致整個環境和人群中「耐藥菌」數量和品種增加，以後可能無藥可醫。從長遠來看，當然不利於本人寶寶的健康。所以，不濫用抗生素，要從我們本人做起。
上面六大方面說完了，是不是出人意料地簡單？但是鍥而不捨地照做就不那麼容易咯~
希望你的寶寶也能安康生長！