我得了糖尿病，
有人說，
糖尿病人最後有可能要截肢！
我腦子裡首先想到的是這個：
有人看我不信， 資料都拿出來了：
全球每30秒就有一條腿因糖尿病足而截肢。
在美國， 每年有40%的截肢手術
是為糖尿病患者而做的。
而在中國，
本病的截肢率是21%～66%。
當時我聽到這個突如其來的消息時，
真是哭的死去活來呀！
我不能被截肢， 不能！
我還想這樣呢：
所以今天我們就來簡單科普一下，
什麼是糖尿病病足？
糖尿病病足的症狀有哪些？
一、什麼是糖尿病足
糖尿病足是糖尿病患者， 尤其是老年糖尿病患者最痛苦的一種慢性併發症。 其主要表現為：足部， 尤其是腳趾紅腫、深淺不一的潰瘍， 伴或不伴有感染， 嚴重時局部或全足可發黑、壞疽， 需要截肢。
二、糖尿病病足的症狀有哪些
①糖尿病足最主要的表現是潰瘍， 一旦出現潰瘍， 之後再出現感染， 幾個月都不癒合， 診斷糖尿病足就基本沒問題了。 但這時已是糖尿病足晚期了。
②糖尿病足早期可以有血管病變， 還有神經感覺的減退， 這種很難被發現。 另外腳經常感覺到涼、麻木， 甚至一碰就疼。
③糖尿病足的另外一個表現就是疼痛， 走路時感到腳痛， 休息一會可以緩解， 但繼續走路時再次出現疼痛。 這說明血管已經出現閉塞或者阻塞了， 不能像正常人一樣走長距離的路， 臨床上叫做間歇性跛行。
④有些病人睡覺， 尤其是夜深人靜的時候， 往往會出現一種情況：腳疼得睡不著， 我們管這種表現叫靜息痛。 一般出現這種情況，
看到這兒， 我只想說：
所以， 我們還得搞清楚
哪些危險因素會導致糖尿病足
三、引發糖尿病足的危險因素
①
★ 糖尿病足跟糖尿病的病程有直接關係， 病程越長， 越容易發病。
②
★ 合併周圍血管神經病變， 周圍血管病變。
￭ 首先神經病變會導致腳的感覺變遲鈍， 穿新鞋磨腳時我們會感到腳疼， 泡腳水過熱時我們會感到燙腳， 但糖尿病人都感覺不到， 要等磨壞了或者燙壞了以後才會發現。
￭ 高血糖會導致血管閉塞和狹窄， 如果再加上高血脂、高血壓、抽煙或者動脈硬化等危險因素， 血管的病變會更加嚴重。 並且糖尿病人本身傷口就不容易癒合， 一旦合併感染， 就會出現非常嚴重的現象， 嚴重時需要截肢。 所以早期控制血糖， 可以儘量避免截肢。
③
★ 吸煙、飲酒；
★ 老年糖尿病， 特別是男性、獨居；
★ 合併有腎臟、眼底病變者；
★ 保護性感覺喪失；
★ 足底壓力增加；
★ 骨的異常、關節活動受限；
★ 鞋襪穿的不合適， 腳長雞眼， 足趾間黴菌感染等；均可引發糖尿病足的發生。
那麼，如何自己判斷
糖尿病足發展到什麼程度呢？
有個很簡單的辦法，如下：
四、糖尿病病足的自我檢查方法
患者可以通過摸腳背上的動脈，來判斷糖尿病足的發展程度。如果感覺得到動脈是一跳一跳的，就說明動脈搏動還可以，還不到需要外科積極治療的程度，但這並不代表患者可以不關注血管的病變情況。如果患者自己摸不到動脈，但醫生還可以摸到，就應該開始干預治療了，一旦連醫生都摸不到搏動，就相當危險了。
看到這兒我不由得：
我又低頭看了看我的腳，還好還好。
那麼，如何有效預防糖尿病足的發生？
五、糖尿病病足怎麼進行預防
① 其實也簡單。首先要注意的仍舊是血糖的良好控制，而日常足部的護理也佔據著重要地位。為了防止糖尿病足繼續發展，糖尿病人一定要改變生活習慣。可以做一些適合自身的運動，比如打羽毛球、游泳或者每天堅持散步。這樣可以增加機體對胰島素和雄激素的敏感性，進而促成側肢血管的形成。如果重要的血管堵塞了，這些側肢血管可以保證血液繼續流通，至少不會引起截肢這類太壞的結果。
② 生活細節上，糖尿病人每天晚上洗腳的時候，要仔細檢查自己的腳有沒有破潰，剪指甲時千萬不要剪到皮膚，還要穿舒服的鞋子。養成每天用溫水洗腳的習慣，水溫不宜太冷或太熱，洗前用手或肘試試水溫，若已對溫度不太敏感應請家人代勞。洗淨後，用幹毛巾輕輕擦乾，尤其是腳趾間，切莫用力，以免擦破皮膚。
③ 飲食上多選用綠色、深色蔬菜，注意粗細搭配，以粗雜糧為主，如筱麥、蕎麥，提倡高植物纖維飲食。並且還應食用一些海藻類食物。將藻類、蔬菜等多纖維素飲食與普通飲食混合攝入，不僅能改善餐後高血糖，長期使用還可以減肥，糾正代謝紊亂，有利於控制糖尿病足的發生、發展，多食含微量元素的飲食，另外，食鹽攝入要限量。
那如果已經是糖尿病足，該如何治療？
不要問我，直接去問醫生
那麼，如何自己判斷
糖尿病足發展到什麼程度呢？
有個很簡單的辦法，如下：
四、糖尿病病足的自我檢查方法
患者可以通過摸腳背上的動脈，來判斷糖尿病足的發展程度。如果感覺得到動脈是一跳一跳的，就說明動脈搏動還可以，還不到需要外科積極治療的程度，但這並不代表患者可以不關注血管的病變情況。如果患者自己摸不到動脈，但醫生還可以摸到，就應該開始干預治療了，一旦連醫生都摸不到搏動，就相當危險了。
看到這兒我不由得：
我又低頭看了看我的腳，還好還好。
那麼，如何有效預防糖尿病足的發生？
五、糖尿病病足怎麼進行預防
① 其實也簡單。首先要注意的仍舊是血糖的良好控制，而日常足部的護理也佔據著重要地位。為了防止糖尿病足繼續發展，糖尿病人一定要改變生活習慣。可以做一些適合自身的運動，比如打羽毛球、游泳或者每天堅持散步。這樣可以增加機體對胰島素和雄激素的敏感性，進而促成側肢血管的形成。如果重要的血管堵塞了，這些側肢血管可以保證血液繼續流通，至少不會引起截肢這類太壞的結果。
② 生活細節上，糖尿病人每天晚上洗腳的時候，要仔細檢查自己的腳有沒有破潰，剪指甲時千萬不要剪到皮膚，還要穿舒服的鞋子。養成每天用溫水洗腳的習慣，水溫不宜太冷或太熱，洗前用手或肘試試水溫，若已對溫度不太敏感應請家人代勞。洗淨後，用幹毛巾輕輕擦乾，尤其是腳趾間，切莫用力，以免擦破皮膚。
③ 飲食上多選用綠色、深色蔬菜，注意粗細搭配，以粗雜糧為主，如筱麥、蕎麥，提倡高植物纖維飲食。並且還應食用一些海藻類食物。將藻類、蔬菜等多纖維素飲食與普通飲食混合攝入，不僅能改善餐後高血糖，長期使用還可以減肥，糾正代謝紊亂，有利於控制糖尿病足的發生、發展，多食含微量元素的飲食，另外，食鹽攝入要限量。
那如果已經是糖尿病足，該如何治療？
不要問我，直接去問醫生