前幾天還在為白百合皮衣造型驚豔的小編， 最近有點擔心她的腳
這一次巴黎時裝周她走的是帥氣路線， 一身皮外套搭牛仔褲，
不過仔細看全身照， 可以發現鞋子中間尖錐的部分直接戳到了腳背上！
這雙鞋的材質給人感覺不是太軟， 尖頭插在腳背上應該挺難受的， 皮膚都有點泛紅了
事實上， 高跟鞋是每一位愛美的女生鞋櫃中不可缺少的單品。 它不僅能使腿部的線條更加纖細修長， 也能讓整個人的氣質變得優雅嫵媚。 女明星們也不例外， 腳蹬一雙高跟鞋， 魅力指數立刻飆升~
提起高跟鞋， 小編最先想起的就是范爺范冰冰了
范爺每一次的亮相， 暫且不說穿什麼衣服化什麼妝， 腳上那雙高跟鞋總能奪人眼球
前段時間比較受寵的是這一雙銀色的細高跟，在很多場合都可以看見~
blingbling的簡直閃瞎了小編的雙眼！！
儘管時不時穿上細高跟，但防水台高跟鞋才是范爺真正的心頭愛啊！她會根據不同的服飾搭配不同的款式
即使有褲子遮著，高高的防水台還是能被看見
防水台是高跟鞋前腳掌下面被墊高的部分。通常有防水台的鞋鞋跟都很高，但是由於前面加高了一截防水台，走起路來並不容易累，而且增高的效果十分明顯~
被偷拍到脫去高跟鞋的范爺，氣場明顯減弱了
baby不同于范爺那樣癡迷防水台，無水台細高跟是她扮靚的首要選擇
她的腿並不算長，在比例方面優勢也不大。沒有防水台的細高跟可以將腳的線條最大限度拉長
從視覺上看，我們會自動把腳背融進腿部線條中
大冪冪雖然是腿玩年，但在高跟鞋的選擇上並不馬虎，配合服裝選擇，黑色居多
或者這種簡單款
偶爾換一些新花樣，粉色很襯膚色
外套、熱褲再配上紅色高跟鞋，氣場全開
儘管高跟鞋穿著很美，但穿久了卻會給身體帶來一些傷害
崴腳、摔跤
正常人在行走和運動中，腳踝容易產生向內的翻轉力，這也是為什麼鞋的外側總是最先磨損。穿上高跟鞋後，這種調整能力就會大大減弱，因而非常容易崴腳甚至摔跤。
范爺就算身經百戰，也還是有馬失前蹄的時候。一次和李晨一起走紅毯，範冰冰不慎摔倒，幸虧李晨及時扶了一把，大黑牛你很優秀哦
周冬雨雖然沒有摔倒，不過掉了一隻鞋，臉上的表情很可愛~
梁詠琪上臺頒獎時，一下摔趴在了地上，有點小尷尬~
拇指外翻
因為有些高跟鞋的鞋頭太尖，擠壓著大拇指，就會造成拇指外翻。而外翻的拇指由於一直被鞋子摩擦壓迫，發炎時會有尖刺般的壓痛感。
楊紫瓊的腳因為家族遺傳的股腳踝，再加上多年長期穿高跟鞋，簡直可以用畸形來形容
宋茜是學舞蹈出生，跳舞的時候也穿著高跟鞋，hin辛苦！
因此，她的大拇趾外翻得十分嚴重
這一症狀不是最近才出現的，15年就比較明顯了
大拇指明顯往裡面偏
16年已經很嚴重了
脊柱出現退行性變化
常常穿5釐米以上的高跟鞋，人的機體會不適應，腳跟會往上抬，重心將落在前腳掌上，骨盆也會有往前傾的現象，造成屁股往上翹的效果。腰椎則會過度前彎，從而加速腰椎關節壓迫以及背後肌肉長度的縮短，產生腰酸背痛的現象。
大S巨愛高跟鞋，但因為長期穿，患上“椎間盤突出”，嚴重時腰都挺不起來
那麼，有沒有什麼辦法可以緩解高跟鞋帶來的傷害呢？
走路方式
走路過快或者步子過大會讓腿上的壓力增加很多，時間久了會對膝蓋和腳上的骨頭有很大的壓迫，所以穿高跟鞋要小步子慢慢地走
足底滾球
足底滾球是通過足底滾動一個彈性按摩球，並配合相應的足部動作，增強足底部的肌肉力量，沒有球也可以用空瓶子代替~
熱水泡腳
用熱水來泡腳，泡腳的時間可以長一點，配合按摩，可以減緩穿高跟鞋造成腳部的疼痛。
方法還挺多的，但在小編看來，最直接有效的方法就是少穿高跟鞋！！大冪冪出席活動時高跟鞋不離身，但私下她大都穿著平底鞋，同樣很美~
下了戲立馬換上平底，粉色拖鞋少女心十足~
難怪《三生三世十裡桃花》中，冪冪的腳還是那麼美，靜態感受一下~
所以，為了大家的健康，愛穿高跟鞋的女孩們，大家都悠著些吧~
前段時間比較受寵的是這一雙銀色的細高跟，在很多場合都可以看見~
blingbling的簡直閃瞎了小編的雙眼！！
儘管時不時穿上細高跟，但防水台高跟鞋才是范爺真正的心頭愛啊！她會根據不同的服飾搭配不同的款式
即使有褲子遮著，高高的防水台還是能被看見
防水台是高跟鞋前腳掌下面被墊高的部分。通常有防水台的鞋鞋跟都很高，但是由於前面加高了一截防水台，走起路來並不容易累，而且增高的效果十分明顯~
被偷拍到脫去高跟鞋的范爺，氣場明顯減弱了
baby不同于范爺那樣癡迷防水台，無水台細高跟是她扮靚的首要選擇
她的腿並不算長，在比例方面優勢也不大。沒有防水台的細高跟可以將腳的線條最大限度拉長
從視覺上看，我們會自動把腳背融進腿部線條中
大冪冪雖然是腿玩年，但在高跟鞋的選擇上並不馬虎，配合服裝選擇，黑色居多
或者這種簡單款
偶爾換一些新花樣，粉色很襯膚色
外套、熱褲再配上紅色高跟鞋，氣場全開
儘管高跟鞋穿著很美，但穿久了卻會給身體帶來一些傷害
崴腳、摔跤
正常人在行走和運動中，腳踝容易產生向內的翻轉力，這也是為什麼鞋的外側總是最先磨損。穿上高跟鞋後，這種調整能力就會大大減弱，因而非常容易崴腳甚至摔跤。
范爺就算身經百戰，也還是有馬失前蹄的時候。一次和李晨一起走紅毯，範冰冰不慎摔倒，幸虧李晨及時扶了一把，大黑牛你很優秀哦
周冬雨雖然沒有摔倒，不過掉了一隻鞋，臉上的表情很可愛~
梁詠琪上臺頒獎時，一下摔趴在了地上，有點小尷尬~
拇指外翻
因為有些高跟鞋的鞋頭太尖，擠壓著大拇指，就會造成拇指外翻。而外翻的拇指由於一直被鞋子摩擦壓迫，發炎時會有尖刺般的壓痛感。
楊紫瓊的腳因為家族遺傳的股腳踝，再加上多年長期穿高跟鞋，簡直可以用畸形來形容
宋茜是學舞蹈出生，跳舞的時候也穿著高跟鞋，hin辛苦！
因此，她的大拇趾外翻得十分嚴重
這一症狀不是最近才出現的，15年就比較明顯了
大拇指明顯往裡面偏
16年已經很嚴重了
脊柱出現退行性變化
常常穿5釐米以上的高跟鞋，人的機體會不適應，腳跟會往上抬，重心將落在前腳掌上，骨盆也會有往前傾的現象，造成屁股往上翹的效果。腰椎則會過度前彎，從而加速腰椎關節壓迫以及背後肌肉長度的縮短，產生腰酸背痛的現象。
大S巨愛高跟鞋，但因為長期穿，患上“椎間盤突出”，嚴重時腰都挺不起來
那麼，有沒有什麼辦法可以緩解高跟鞋帶來的傷害呢？
走路方式
走路過快或者步子過大會讓腿上的壓力增加很多，時間久了會對膝蓋和腳上的骨頭有很大的壓迫，所以穿高跟鞋要小步子慢慢地走
足底滾球
足底滾球是通過足底滾動一個彈性按摩球，並配合相應的足部動作，增強足底部的肌肉力量，沒有球也可以用空瓶子代替~
熱水泡腳
用熱水來泡腳，泡腳的時間可以長一點，配合按摩，可以減緩穿高跟鞋造成腳部的疼痛。
方法還挺多的，但在小編看來，最直接有效的方法就是少穿高跟鞋！！大冪冪出席活動時高跟鞋不離身，但私下她大都穿著平底鞋，同樣很美~
下了戲立馬換上平底，粉色拖鞋少女心十足~
難怪《三生三世十裡桃花》中，冪冪的腳還是那麼美，靜態感受一下~
所以，為了大家的健康，愛穿高跟鞋的女孩們，大家都悠著些吧~