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孕期,高糖水果你可別貪吃

隨著秋季各種水果的大量上市, 妊娠糖尿病也隨之驟增。

妊娠期間的糖尿病有兩種情況, 一種為妊娠前已確診患糖尿病, 稱“糖尿病合併妊娠”;另一種為妊娠前糖代謝正常或有潛在糖耐量減退、妊娠期才出現或確診的糖尿病, 又稱為“妊娠期糖尿病(GDM)”。 糖尿病孕婦中80%以上為GDM, 糖尿病合併妊娠者不足20%。 GDM發生率世界各國報導為1%~14%, 我國發生率為1%~5%, 近年有明顯增高趨勢。 GDM患者糖代謝多數於產後能恢復正常, 但將來患II型糖尿病機會增加。 糖尿病孕婦的臨床經過複雜, 母子都有風險, 應該給予重視。

專家說, 造成“妊娠期糖尿病”高發的原因, 主要與孕產婦過多攝入高糖分水果有關。

入秋以來, 氣溫仍偏高, 很多缺乏胃口的孕婦, 每天以水果度日, 有的最多一天能吃二三公斤葡萄、七八個水蜜桃和兩個西瓜。 妊娠期婦女通常進食增多, 運動減少, 體重增加, 由於攝入大量的糖分,

再加上孕期的生理變化, 導致糖代謝紊亂, 所以極容易發生糖尿病。

妊娠糖尿病不僅影響母親健康, 對下一代的生長發育也構成嚴重危害。 糖尿病除易引發孕婦感染、流產、早產、羊水過多外, 還會因母體血糖水準過高、體重增加而造成胎兒巨大, 從而導致分娩困難, 增加難產、手術產、新生兒產傷及產後出血的發生幾率。 因此, 專家建議:孕期婦女最好在懷孕第18周和第32周到醫院進行定期血糖測定, 並及時到產科營養諮詢門診進行營養諮詢。

專家提示

在孕期, 孕婦的生活要有規律, 作息有序;合理安排飲食, 水果的補充最好是在兩餐之間, 每日最多不能超過,300克, 並且儘量選擇含糖量低的水果, 或以蔬菜代替, 如番茄、黃瓜等, 千萬莫貪嘴多吃高糖分水果, 以免發生妊娠期糖尿病。

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