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冬吃蘿蔔夏吃薑,散寒祛暑養生好處多,這樣做的薑男女老少都搶著吃!

雖然天氣炎熱, 但是發現身邊的人很多都病倒了, 都是一樣患上了夏季感冒!這個夏季感冒又稱為暑濕感冒, 暑濕感冒的特點就是因為夏季悶熱, 濕度比較大, 這時大家容易貪涼飲冷、過食寒涼、吹空調過久, 攝入風寒之邪。 這樣的情況其實多吃一點薑可起到散寒祛暑的作用。

但是說到薑, 卻並不是很多年輕人會喜歡的, 有的覺得只有一股辣勁, 有的覺得只有一股濃薑味覺得不好吃。 不如試試把薑拿來做成其他美食, 更易入口的同時也可以更加的養生健康, 今天這款紅糖生薑吐司也很適合夏天食用喔!

材料:高筋麵粉270克, 水123克, 雞蛋1個, 紅糖45克, 鹽3克, 薑蓉8克, 黃油20克, 酵母3.5克

步驟:

1、用研磨機磨出薑蓉。

2、麵包桶裡加入水和雞蛋。

3、放入紅糖和鹽, 加入薑蓉。

4、加入麵包粉。

5、將麵包桶放入到東菱麵包機內。 打開手機阿裡智能APP, 連接手機, 選擇普通和麵10分鐘。

6、和麵2分鐘停止。 讓麵團在麵包機內靜置30分鐘。

7、加入黃油和酵母,選擇普通和麵40分鐘。

8、和好的麵團,能拉出手套膜。

9、選擇發酵功能,時間45分鐘。

10、發酵好的麵團。

11、將麵團取出排氣,分成兩份,滾圓,蓋上保鮮膜靜置15分鐘。

12、將麵團擀成橢圓形,由上往下卷起,共擀卷兩次。

13、卷好放進麵包桶裡。

14、選擇發酵功能,1小時。

15、發酵好的麵包坯。

16、選擇烘烤程式,時間35分鐘。

17、烘烤結束,戴上隔熱手套將麵包桶提出來,將麵包立即從桶裡倒出,放在晾架上晾涼。

這樣的生薑紅糖吐司就做好了,更好的入口而且也有利於身體健康,夏天不止是冰飲,合適而美味的養生也是必須的喔~如果你喜歡我做的美食,歡迎你在下方跟我評論互動交流更多美食心得。

7、加入黃油和酵母,選擇普通和麵40分鐘。

8、和好的麵團,能拉出手套膜。

9、選擇發酵功能,時間45分鐘。

10、發酵好的麵團。

11、將麵團取出排氣,分成兩份,滾圓,蓋上保鮮膜靜置15分鐘。

12、將麵團擀成橢圓形,由上往下卷起,共擀卷兩次。

13、卷好放進麵包桶裡。

14、選擇發酵功能,1小時。

15、發酵好的麵包坯。

16、選擇烘烤程式,時間35分鐘。

17、烘烤結束,戴上隔熱手套將麵包桶提出來,將麵包立即從桶裡倒出,放在晾架上晾涼。

這樣的生薑紅糖吐司就做好了,更好的入口而且也有利於身體健康,夏天不止是冰飲,合適而美味的養生也是必須的喔~如果你喜歡我做的美食,歡迎你在下方跟我評論互動交流更多美食心得。

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