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【7月餐桌】一口一個好滋味~茶香鵪鶉蛋

鵪鶉蛋是鵪鶉的卵, 營養豐富, 味道好, 藥用價值高。 鵪鶉蛋雖然體積小, 但它的營養價值與雞蛋一樣高, 是天然補品, 在營養上有獨特之處,

故有"卵中佳品"之稱。 它有補益氣血、強身健腦、豐肌澤膚等功效, 一般3個鵪鶉蛋的營養含量相當於1只雞蛋, 所以不可過量食之, 避免膽固醇攝入過量。

上超市閒逛, 看到有不錯的鵪鶉蛋, 就買了一些回家。 想到爸爸每天都有小酌一杯的習慣, 剛好拿它來做茶香鵪鶉蛋, 鹵煮後再浸泡幾小時, 很是入味, 下酒, 當小零食, 都是非常不錯…………

原材料:鵪鶉蛋500克,

配料:鹵水汁100ML, 紅茶包1個, 鐵觀音5克, 幹辣椒3個, 花椒1克, 生薑5克, 冰糖5克, 精鹽2克, 老抽8ML。

具體做法:

1:鵪鶉蛋, 沖水放入深盆中。

2:加水浸泡30分鐘。

3:坐鍋燒水, 水開後放入洗淨後的鵪鶉蛋, 煮約4分鐘。

4:撈出過冷水, 然後用水將蛋殼捏碎備用。

5:各式鹵料備用。

6:砂鍋中倒入清水, 加入茶包, 茶葉, 幹辣椒, 花椒, 生薑, 冰糖。

7:加入鹵水汁。

8:加入老抽8ML。

9:嘗味後加鹽, 大火煮開, 調中小火煮10分鐘。

10:加入之前處理好的鵪鶉蛋。

11:湯汁再次沸騰後, 再煮5分鐘關火。 浸泡2小時以上即可食用。

PS:

1:煮好的鵪鶉蛋, 放在鹵汁裡浸泡的久一些, 會更加入味。

2:鵪鶉蛋易熟, 所以先煮幾分鐘,

撈出過冷水, 待湯汁煮出味後再投入進去, 再煮幾分鐘即可。

3:鹵水汁, 老抽都有鹹味, 所以加鹽的時候可以先嘗一下湯汁, 避免加太多鹽, 導致成品太鹹。

4:茶葉可以用紅茶, 綠茶, 鐵觀音, 普洱茶等。

5:鵪鶉蛋易碎, 捏的時候, 手勁要輕一些, 或用小湯勺敲碎。

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