尤姓出自沈姓，
周武王的小兒子季載之後有沈氏(發源于河南平輿北)，
子孫為避仇，
去“沈”字中的三點水旁，
改姓為尤。
也有出自仇姓的，
“尤”、“仇”古音同，
且都有“怨”的意思，
故有仇姓人改姓為尤。
再是出自少數民族改姓或少數民族固有姓氏，
清朝赫哲族尤可勒氏的漢姓為尤；西北回族人中，
以伊斯蘭教經名“尤素夫”為名的，
選擇漢姓時往往用首音字尤；今高山、蒙古、佤、苗、羌等民族均有尤姓。
尤姓發源於今河南境內。 東漢時， 尤姓人有遷至今陝西西安、江西鄱陽者。 907年， 王審知被後樑封為閩王， 尤姓人始盛於世。 南宋時， 尤姓人大批湧人今浙江。 宋末， 尤姓人大舉遷至今廣東、江西、湖北、湖南等地， 另一些尤姓人則在北方繁衍興旺。 明初， 今山西境內的尤姓人作為洪洞大槐樹(今屬山西)遷民之一， 被分遷於今北京、江蘇、安徽、湖南等地；同時， 今福建等沿海地區的尤姓人有渡海赴台，
尤姓得姓較晚， 距今只有一千多年的歷史。 明清兩代尤姓進士共14名， 以今江蘇和福建人居多。 南宋詩人尤袤與楊萬里、范成大、陸遊並稱“南宋四大家”。 明末清初文學家、戲曲家尤侗曾參與修纂《明史》， 被康熙稱為“老名士”， 詩詞古文俱佳，