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這個炒雞蛋最適合給孩子吃,營養好吃起來還方便

今天想著做一個味道好吃起來不麻煩的菜, 在菜場裡買了20只活蹦亂跳的對蝦, 準備剝蝦仁做成蝦仁炒雞蛋, 曾有人說:蝦就是水煮煮紅燒燒,

哪裡還剝了蝦仁做炒蛋, 費工費時又不經濟。

在我們以前的觀念裡, 只有賣不出去的蝦才會剝了蝦仁冷凍起來。 可是好的食材是成功的一半, 我願意把好蝦剝成蝦仁, 炒一盤細緻的好菜。 這樣的菜尤其適合學生族, 孩子回家懶得剝殼吃蝦, 幾口夾完, 就做作業去了。

主料:對蝦20只, 土雞蛋4只

輔料:油30毫升, 鹽少許, 薑1片, 蔥1根, 料酒5毫升, 生粉1小勺

食材

蝦去頭, 用剪刀剪開背部, 去殼, 留尾(也可以不留), 挑去背部蝦線;

薑片切細絲, 小蔥切粒分蔥白蔥綠。 剝出的蝦仁用薑絲、蔥白、料酒抓捏一下, 醃制5-10分鐘。

雞蛋打散成蛋液, 加少許鹽, 1小勺生粉加10毫升清水調成澱粉水, 加入蛋液打散。

不粘煎鍋裡加入許鹽, 加入醃好的蝦仁

滑炒至蝦仁變色

盛出倒進蛋液裡

重新起鍋,再加稍多的油

油6成熱時,倒入蝦仁蛋液

不要忙於翻動,稍凝結後用勺子翻動一下

蛋液九成熟時關火,加入蔥綠再翻炒一下。

小貼士:活蝦很難剝,最好買來後放兩小時才會比較好剝。蛋液里加生粉水可以讓炒雞蛋更滑嫩,雞蛋不要炒得太熟,老了口感就不好,九成熟時關火,雞蛋還會自熟,這樣炒出來的蝦仁雞蛋粉紅金黃,非常漂亮。

滑炒至蝦仁變色

盛出倒進蛋液裡

重新起鍋,再加稍多的油

油6成熱時,倒入蝦仁蛋液

不要忙於翻動,稍凝結後用勺子翻動一下

蛋液九成熟時關火,加入蔥綠再翻炒一下。

小貼士:活蝦很難剝,最好買來後放兩小時才會比較好剝。蛋液里加生粉水可以讓炒雞蛋更滑嫩,雞蛋不要炒得太熟,老了口感就不好,九成熟時關火,雞蛋還會自熟,這樣炒出來的蝦仁雞蛋粉紅金黃,非常漂亮。

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