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骨灰級吃貨分享的最健康、最完整的黑椒牛肉義大利面做法

義大利面, 也被稱為意粉, 是西餐正餐中最接近中國人飲食習慣的麵點。 義大利麵條有很多種類, 每種都有自己的名稱, 長短有差, 其空心的種類被部分漢語使用者稱為通心粉。

材料:

義大利面

牛肉

洋蔥

胡蘿蔔

青椒

紅椒

黑胡椒

做法:

準備材料, 洗淨後備用!牛肉要用黃瓜條瘦的那種

2.把胡蘿蔔、洋蔥、青椒、紅椒切成細絲備用!

3.義大利面放到開水鍋裡煮10分鐘左右, 放入少許鹽, 防止粘連

4.煮大概10分鐘, 沒有硬心即可, 略生最好, 因為後面還要在放鍋裡炒

5.煮好的意面倒入冷水充分冷卻後撈出, 放入少許橄欖油拌勻,

防止麵條粘到一起

6.牛肉切絲後放入蠔油、薑絲、生抽、料酒、雞精、黑胡椒醃制5分鐘, 然後鍋裡放油, 比平時炒菜略多一些油量, 開始炒牛肉絲

7.牛肉絲變色後即放入洋蔥和胡蘿蔔絲

8.胡蘿蔔絲斷生後即可放入青椒絲,紅椒絲,繼續翻炒

9.炒幾下就可以把用橄欖油拌好的義大利面倒入鍋中了

10.意面放入鍋中後,一手用鍋鏟一手用筷子,不斷上下翻炒,以讓食材全部均勻分佈,然後烹入黑胡椒、老抽少許,鹽少量(之前煮面時放過鹽),雞精少量,再次翻炒均勻後就可以吃啦

11. 營養無比的美味-黑椒牛肉炒義大利面就大功告成啦!真的很好吃!


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8.胡蘿蔔絲斷生後即可放入青椒絲,紅椒絲,繼續翻炒

9.炒幾下就可以把用橄欖油拌好的義大利面倒入鍋中了

10.意面放入鍋中後,一手用鍋鏟一手用筷子,不斷上下翻炒,以讓食材全部均勻分佈,然後烹入黑胡椒、老抽少許,鹽少量(之前煮面時放過鹽),雞精少量,再次翻炒均勻後就可以吃啦

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