不知道你有沒有發現， 瘦的人各有不同， 胖的人理由只有一個， 那就是愛吃零食， 永遠管不住自己的嘴， 不管什麼時候只要無聊就會吃個不停，
那麼是不是說減肥的人就不該吃零食了呢？其實不然哦， 只要合理的吃一些健康零食， 還是可以保持住自己苗條身材的， 下面小編就給大家一些推薦哦。
第一， 堅果類零食， 很多人會認為堅果類含油脂那麼大， 怎麼可能會減肥呢？小編並不否認， 但是堅果類的食物會有很強烈的飽腹感， 不自覺的抑制你的食欲， 從而減肥成功。
▼滿農優品原味純天然核桃
滿農優品原味純天然核桃 ￥29.86 購買
這款核桃是純天然野生核桃，
不含任何的添加劑，
製作的過程當中也是經過嚴格的品質把關，
所以說都很安全衛生有保障。
核桃能夠促進大腦發育，
並且有很好的飽腹感。
▼滿農優品美仁棗加核桃
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大棗夾核桃這一個新鮮的吃法從去年開始就大火了起來，
因為它做到了真正的營養又美味，
核桃單吃起來會有些無味，
而大棗吃起來又會感覺有些膩人，
兩者很好的融合到一起，
不但美味提升對身體也很有好處哦。
第二，將日常生活中甜膩膩的奶香麵包換成全麥麵包吧，大家平日裡總是有種我就吃了一個麵包而沒有吃肉我會瘦的想法，可是你知道麵包中有多少的油脂和蔗糖嗎？全麥麵包就不含任何添加成分，讓你不長肉。
▼果香飄全麥健康切片麵包
果香飄全麥健康切片麵包 ￥25.8 購買
每天早上不知道吃些什麼的時候就來這樣一款全麥的切片麵包吧，切片的設計方便食用，其中不含有任何的油脂和蔗糖，單純的全麥麵粉製成，讓你吃完想不瘦都難。
▼純手工烘焙全麥營養麵包
純手工烘焙全麥營養麵包 ￥29 購買
大家剛開始可能還不是很適應全麥麵包的口感，因為沒有任何的蔗糖吃起來有些無味，但是你細細品一下就會發現麥芽的原始香氣，而且它含有雜糧成分很有飽腹感，幫助除去腸胃油脂。
第三，不要再吃肥膩膩的豬肉，改成蛋白更加豐富的雞胸肉和牛排吧，減肥並不是不可以吃肉食哦，一定的肉類攝取對身體更加有好處。
▼哥本哈根秘制煙熏雞胸肉
哥本哈根秘制煙熏雞胸肉 ￥29.6 購買
這款雞胸肉採用的是純天然的野生散養雞精製而成，所以它的肉質更加的緊實Q彈，而且都是新鮮宰殺的，採用秘制煙熏的方法能最大程度上做到無油脂，味道還很不錯哦。
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