說到沙拉， 這應該是我最喜歡吃的早餐了， 清爽開胃， 很適合早上剛蘇醒的胃。 早上吃好， 中午吃飽， 沙拉要吃好， 還得靠搭配。 我喜歡在素中加葷，
準備南瓜200克，
開始製作：
1.準備好材料，
番茄我就要了大的，
也是可以換成聖女果的呢
2，
鮮蝦去頭剝殼備用
3，
南瓜切小塊
4，
南瓜入冷水煮沸
5，
放入秋葵焯水，
大約半分鐘即可
6，
再放入蝦仁煮至捲曲變色，
大約半分鐘，不要煮過了
7，全部材料稍放涼就可以組裝啦
8，秋葵切小段
9，食材都碼入盒子，澆上你喜歡的沙拉醬就好啦，我做了兩個，一個香辣的一個芝麻的，兩個口味都是我超喜歡的
泡杯牛奶或者咖啡，一份讓心情愉悅的早餐就準備好啦，咱們開吃吧~
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大約半分鐘，不要煮過了
7，全部材料稍放涼就可以組裝啦
8，秋葵切小段
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