引體向上只是運動的一種 形式 ， 只有全面的身體運動才能 促進處於生長期的骨骼生長。
引體向上主要發展的是身體的力量素質，
但對心肺循 環和呼吸機能的發展較為有限， 對機體內分泌系統的刺 激也比全身運動弱。
一般來說， 運動加上充足的營養可 以使身高增加10釐米左右， 如果以長高為目的進行運 動， 最好選擇全身性的運動， 如跑步、游泳、登山及球類項 目等。
引體向上只是運動的一種 形式 ， 只有全面的身體運動才能 促進處於生長期的骨骼生長。
引體向上主要發展的是身體的力量素質，
但對心肺循 環和呼吸機能的發展較為有限， 對機體內分泌系統的刺 激也比全身運動弱。
一般來說， 運動加上充足的營養可 以使身高增加10釐米左右， 如果以長高為目的進行運 動， 最好選擇全身性的運動， 如跑步、游泳、登山及球類項 目等。