青菜豆腐蝦皮羹
豆腐含有高蛋白， 鈣質豐富， 蝦皮鈣質含量高， 春天到了， 爸爸媽媽們不要錯過給寶寶補鈣的好時機啊！
準備食材：豆腐、青菜、無鹽蝦皮
1.豆腐切成小丁， 青菜去掉莖， 只留青菜葉， 切成小段， 蝦皮泡水去除雜質
2.起鍋燒水， 豆腐和蝦皮下鍋煮三分鐘左右
3.青菜下鍋， 再煮一分鐘， 出鍋
4. 青菜豆腐蝦皮羹完成
如果擔心蝦皮會卡到寶寶， 可以把蝦皮做成蝦皮粉， 在出鍋的時候， 拌入蝦皮粉味道更好， 也更容易吸收。
青菜豆腐蝦皮羹
豆腐含有高蛋白， 鈣質豐富， 蝦皮鈣質含量高， 春天到了， 爸爸媽媽們不要錯過給寶寶補鈣的好時機啊！
準備食材：豆腐、青菜、無鹽蝦皮
1.豆腐切成小丁， 青菜去掉莖， 只留青菜葉， 切成小段， 蝦皮泡水去除雜質
2.起鍋燒水， 豆腐和蝦皮下鍋煮三分鐘左右
3.青菜下鍋， 再煮一分鐘， 出鍋
4. 青菜豆腐蝦皮羹完成
如果擔心蝦皮會卡到寶寶， 可以把蝦皮做成蝦皮粉， 在出鍋的時候， 拌入蝦皮粉味道更好， 也更容易吸收。