世界上最早的體育療法在我國有著悠久的歷史。
世界上最早的體育療法在我國有著悠久的歷史。
春秋戰國時期的導引術，
此後， 在《莊子刻意》篇中則更明確地指出“吹噓呼吸， 吐故納新， 熊經鳥伸， 為壽而已矣， 此道引之士， 養行之人,彭祖壽者之所以好也， ， ， 肯定了導引術包括吐故納新的呼吸運動， 有包括了類似熊、鳥活動姿勢的肢體運動， 能起到疏通經絡、調和氣血、祛病延年的目的。
世界上最早的體育療法 出現在春秋戰國時期
作者：志誠
是一種呼吸運動和軀體運動相結合的保健療法，
徒手即可進行。
有關它的文獻，
最早可見于現存的戰國初期(前5世紀)的《行氣玉佩銘》中。
這是一個刻在十面體小玉柱上的銘文，
原文共45個字，
記述了呼吸運動的全過程和作用。