夏天特別要注意清淡飲食， 不要吃得太油太葷，
蔬菜混搭也可以做出健康營養的美味。
比如這道涼拌長豆角胡蘿蔔，
做法簡單， 清脆爽口， 非常適合夏天食用哦！
食材：長豆一把， 胡蘿蔔一根， 大蒜兩瓣
製作步驟：
1. 將長豆角切段， 胡蘿蔔切條， 大蒜拍成末備用。
2. 鍋內煮水， 水沸後放入長豆角和胡蘿蔔一起煮熟。
3. 將煮熟的蔬菜撈出盛盤， 蒜末加香油、鹽等調料調成醬。
4. 將調好的醬倒在蔬菜上， 攪拌均勻即可。
夏天來一道這樣清清爽爽的蔬菜非常不錯哦！
夏天特別要注意清淡飲食， 不要吃得太油太葷，
蔬菜混搭也可以做出健康營養的美味。
比如這道涼拌長豆角胡蘿蔔，
做法簡單， 清脆爽口， 非常適合夏天食用哦！
食材：長豆一把， 胡蘿蔔一根， 大蒜兩瓣
製作步驟：
1. 將長豆角切段， 胡蘿蔔切條， 大蒜拍成末備用。
2. 鍋內煮水， 水沸後放入長豆角和胡蘿蔔一起煮熟。
3. 將煮熟的蔬菜撈出盛盤， 蒜末加香油、鹽等調料調成醬。
4. 將調好的醬倒在蔬菜上， 攪拌均勻即可。
夏天來一道這樣清清爽爽的蔬菜非常不錯哦！