後直擊肘技法
肘分左右， 俗稱“兩門”， 形意拳譜有“橫豎用肘”之謂。 肘的打擊部位主要為人的上半身， 前後左右均為有效範圍。 肘打的要訣是“頂肘與點， 腰背擰轉， 上頂下砸， 肘肱屈彎， 開肘外打， 馬步跟上， 坐要轉動， 擺打胯顧”。
1. 對方從身後突然抱住我腰部企圖摔我， 我立即用左右兩肘沿左右兩肋向後甩擊， 同時盡力左右側身調膀， 使我兩肘能直擊其胸部或肋部， 迫使其鬆手（圖4-150、圖4-151）。
2. 對方從身後用右（左）崩拳攻擊我背部之命門部位， 我立即右轉身， 右腳向右（左）側跨半步， 躲避化解對方的攻擊， 病史身體與對方靠近， 同時用右（左）手刁拿其來拳。 然後， 左腳上步， 用左（右）肘直擊其心口或胸部（圖4-152、圖4-153）。
3. 對方從背後用右步虎形攻擊我後胸或兩肩， 我立即左腳向前一步， 同時左轉身， 回身用左手刁拿其來拳， 然後上左步出右肘擊其心口部位（圖4-154、圖4-155）。
要領：
（1）要充分運用聽覺的功能來判斷背後攻擊的方向和部位， 用兩眼的餘光來觀察對方的行動， 以便我即是採取相應的措施。
（2）手腳動作要迅速協調， 以快為先。 做大抓住對手起而未起。 落而未落的瞬間， 急速上步， 占其兩腿中央位置， 然後用肘突然攻擊。