經常會想他們外國人平常都會吃什麼食物，
不可能天天吃牛排吧！
正好上周去親戚家做客， 他兒子剛從美國留學回來， 每天都會做幾道西餐吃吃。
他說其實美國人常常是吃些蔬菜和三明治、漢堡包或者義大利餡餅、熱拘等等之類的營養。
當時在那吃了金槍魚三明治， 覺得味道真實不錯， 於是學了一下， 平時換換胃口還是很棒的！
金槍魚三明治
金槍魚三明治
食材：
麵包 2片
金槍魚 15克（根據自己喜歡的量）
生菜 10克
青椒 3個
洋蔥 3根
沙拉醬 10克、番茄醬 5克
黃瓜 3片
1、將生菜洗淨；
2、其餘的蔬菜分別洗淨切絲切條備用；
3、麵包烘烤5分鐘；
4、準備金槍魚搗碎；
5、烤好的麵包取出， 均勻地鋪上金槍魚；
6、放上生菜， 再依次加入黃瓜、青椒和洋蔥；
7、擠上沙拉醬和番茄醬；
8、蓋上另一片麵包即可。
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運營人員：小魚兒
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