馬克·弗拉納根是英國皇室的首席大廚， 在這裡他透露了英國女皇——英國歷史上在位時間最長的君主， 91歲的伊莉莎白二世的每日食譜
作為一名女皇， 她的食譜是由數名高級廚師、醫生和營養師共同制定的。 這也是為什麼她在91歲高齡時， 看上去仍然是神采奕奕。
91歲的伊莉莎白女皇
讓我們看看高夀的伊莉莎白女皇每天是如何合理健康飲食的。
女皇起床後會來上一壺格雷伯爵茶（不加牛奶也不加糖）和少量餅乾
早餐通常則以麥片和水果為主。 偶爾也會選擇土司麵包和果醬。 但是女皇最愛的還是蒸蛋。
在午餐前，
女皇會來上一杯杜松子酒或杜本內開胃酒（產於法國的優質開胃酒），
加上一片檸檬和冰塊
女皇的午餐很簡單， 通常就是魚肉、炸雞和蔬菜沙拉
每天， 女皇都要喝下午茶。 三明治——鮭魚、黃瓜、蛋黃醬或者是火腿加上芥末。 以及女皇最愛的jam pennies（一種果醬三明治）
jam pennies
晚餐， 女皇一般在晚上八點進食晚餐， 包括牛肉、鹿肉、花生， 或者是鮭魚。 甜點則喜歡草莓和桃子。
睡前，
女皇每天必須來上一杯香檳，
美容又助眠
最後，附上一張年輕時女皇的照片
最後，附上一張年輕時女皇的照片