苗刀, 是中國冷兵器時代先進兵器之一, 創制于西漢初年, 距今已有兩千多年的歷史。 它刀長五尺, 刀身修長, 兼有刀、槍兩種兵器的特點, 並可單、雙手交換使用, 這樣便於發揮腰背整體力量。 臨敵運用時, 輾轉連擊、疾速淩曆、身摧刀往, 刀隨人轉, 勢如破竹, 殺傷威力極大, 故中國歷史檔案館保存的一份珍貴的歷史史料《苗刀考證》中雲:迨明戚繼光得此刀法, 傳之于部下, 用於衝鋒陷陣。
苗刀不同於其他花刀, 它主要以雙手握刀, 每招每勢樸實、嚴謹, 用起來以身催刀, 刀隨身轉, 逢進必跟, 逢跟必進, 進退連環, 動作剽悍雄健, 勢如破竹。 它善於連續進攻, 攻中有防, 防是為了更好地攻, 技法變化如明朝程宗猷所說:"其用法, 左右跳躍, 奇詐詭秘 , 人莫能測, 故長技每每敗於刀。 "可見該刀技法千變萬化。 一、二路苗刀各具有其獨特的風格:一路也叫原路、老架, 屬於基本刀勢,
苗刀與日本刀兩者最大的區別在於刀柄和刀刃,