他對角色的用心和投入廣為人知。 但近日在採訪中， 傑克·吉倫哈爾卻表示， 在揣摩角色時， 有時候會“把自己逼得太狠”。
這位36歲的男星還表示， 拍戲時“對角色的貼近常超乎自己的想像”。
他說：“我覺得我有時候把自己逼得太狠了， 而且這麼做的結果往往並不是我想要的， 整個過程並不愉快。 ”
“我從小到大一直認為， 如果你想在某一領域出人頭地， 那麼就必須得付出相應的代價。 ”
但他表示， 自己現在已經不再這麼想了：“有幾年我真的是把自己逼得相當狠， 不管是身體上還是心理上， 甚至弄得有些過頭了。
不過， 他承認常有其他演員向他請教， 在演一個角色之前是怎麼做準備的， 包括他在電影《夜行者》中的角色——他為這個角色減重了18斤——以及他在拳擊電影《鐵拳》中的拳王角色。
人們老說：“聽說你對角色很用心， 你減了這麼多斤呢。 ”傑克說。 “人們很喜歡提我減重這事。 他們總是問我， 你是怎麼減的？你吃什麼減的？你每天的食譜是什麼？”
他還表示：“之前有演員問我：‘嘿， 我知道你在開拍前會事先做很多準備工作；這是我接的一個角色， 你覺得我需要去跳樓感受一下角色的心路歷程嗎？’我回答他：‘當然不！你可以想像啊！’”
傑克在新片《異星覺醒（Life）》中飾演一名宇航員， 他說， 影片導演丹尼爾·伊斯皮諾薩（Daniel Espinosa）希望劇組演員儘量一直待在一起，
他還透露， 在片場“有人得了流感， 然後迅速傳染給了所有人， 大家都病倒了。 ”
在宣傳新片《異星覺醒》時， 傑克還談到了自己與合作演員里安·雷諾茲的“兄弟情”。 在BBC脫口秀節目The One Show中， 他說道：“他人非常好。 在娛樂圈很難遇到這麼一個投緣的同齡人。 我們之間並沒有競爭關係。
“有時候仿佛命中註定， 到了某個歲數你會交到幾個真心的好友。 我們通過這部電影相識， 並成為了很好的朋友。 ”
《異星覺醒》劇本由《死侍》編劇略特·裡斯（Rhett Reese）和保羅·韋尼克（Paul Wernick）操刀， 影片中， 傑克和瑞恩飾演國際空間站的宇航員， 他們所在的團隊發現了一個火星上的生命體， 然而喚醒這個神秘外星生命後，
影片主要演員還包括了阿利安·巴克利（Ariyon Bakare）、麗蓓嘉·弗格森（Rebecca Ferguson）、以及真田廣之。
據悉， 這部備受期待的影片將於3月24日在美國上映， 內地有望引進。
（翻譯：黃婧思）