食材:
扁豆、麵條、雞胸肉
用料:
蒜末、老抽、澱粉、料酒、耗油、食用油、鹽、水
做法:
1.扁豆擇去細絲, 洗淨掰成段。
2.事先在面上灑一些食用油, 拌勻。 喜歡麵條短點的可以用手撕一撕, 將麵條撕短(面
3.將屜盤上抹少許油, 麵條抖開上鍋
4.蓋上鍋蓋大火蒸開蒸
5.大火蒸10分鐘, 每5分鐘打開鍋蓋, 往面上“澆”點水(不要太多哦)。 同時, 用筷子拌勻水份。 10鐘後將燜好的面捂在蒸鍋裡, 保留水分(面不幹的秘密二)
6.燜面的同時, 將肉切絲, 醃肉。
教大家一個醃肉的方法, 什麼炒菜肉都可以用此方法, 肉嫩且入味。 用下圖1-5的步驟依次放一湯匙料酒和少許澱粉(能很好的去除肉腥味)、一湯匙老抽、少許白胡椒,
7.熱鍋倒入適量油, 蒜片熗鍋, 再將醃制好的肉絲煸炒
8.放入扁豆, 加入少量的鹽(因為最後拌上麵條還要加少許鹽, 所以這塊只是扁豆上撒鹽!)倒入老抽, 一點點兒耗油提鮮
9.放入清水, 清水最好剛剛過扁豆改小火燜5分鐘
10.待豆角燜熟(這裡豆角一定要燜熟, 不然易壞肚子)在豆角上放麵條, 中間留個小窩出氣孔, 蓋鍋蓋燜三分鐘。
11.三分鐘之後, 打開鍋蓋, 借助鍋鏟和筷子把麵條翻動, 別把鍋底糊了。 然後繼續加蓋再煮三分鐘。
12.開蓋把事先準備好的蒜泥放進鍋內, 翻炒後就可以關火了
13.老北京豆角燜面出鍋, 喜歡醋的朋友可以吃的時候加點醋。 吃時您再配上一碗綠豆湯或者番茄雞蛋湯, 那個地道。 絕了!
重要的事情咱就說一遍得了
不乾麵的三大秘訣:
1.事先在面上灑一些食用油, 用手稍稍拌勻。
2.蒸面時大火蒸十分鐘, 每五分鐘打開鍋蓋, 往面上澆點水。 同時用筷子將面拌勻水份。
3.十分鐘後燜好的面一定要捂在蒸鍋裡, 保留水分
其它
1.醃肉的步驟要記牢, 適用於各種炒菜裡的肉類。
2.豆角要燜熟, 不熟的豆角食用後會讓您肚肚不適, 秒成仙, 哈哈。
(阿三大師傅老北京燜面烹飪)