小編和很多母乳媽媽一樣， 一開始想給寶寶最好的“糧食”——母乳。
只可惜自己不爭氣， 母乳太少， 從此走上了艱辛的催奶之路。
小編在網上各種找， 諮詢身邊的姐妹， 大姨大媽， 發現很多熱心媽咪的催奶良方。 我挨個試過來， 什麼酒釀雞蛋， 鯽魚通草湯， 豬蹄花生湯， 鯽魚木瓜湯， 黃花公雞湯， 榨生花生汁， 反正見到說什麼湯好就讓老公熬什麼湯， 月子裡頓頓湯水， 可依然沒什麼卵用， 還是不夠寶喝， 每天要添加五次奶粉， 夜裡一個小時一次奶粉， 母乳不夠吃， 寶寶餓的哇哇叫， 老公洩氣了， 直接說， 你就天生沒奶的，
補氣我選擇黃芪， 燉湯泡茶都可以， 哺乳期多喝水是有道理的， 白開水喝得想吐， 泡茶絕對是個不錯的選擇， 黃芪味道不算難喝， 泡點紅棗在裡面更香並且還補血， 把紅棗劃幾道口子， 效果更好。
說到紅棗， 這是我補血最主要的東西， 俗話說， 一天三顆棗， 青春不顯老， 氣血足才能永葆青春嘛！當然， 我每天不止吃三顆， 燉湯放幾顆， 泡茶放幾顆， 每天打豆漿也放幾顆，
豆漿是我催奶的大功臣， 各種油湯喝了怕長胖， 喝豆漿是個不錯的選擇， 豆漿當水喝， 黑豆黃豆核桃赤小豆紅棗， 各種搭配都行， 我是每天每樣都抓一點， 但是紅棗核桃是必放的， 紅棗補血， 核桃補腦， 孕傻怕自己傻掉了最主要核桃可以讓寶寶更聰明， 是好東西， 一開始覺得渣子難以下嚥， 過濾喝水， 後來嫌麻煩直接放點黑米， 那樣就不難喝了， 餓了喝渴了喝， 孩子不到兩個月奶就夠了， 寶寶隨時能在懷裡咕咚咕咚喝奶的感覺特幸福。
奶水不夠的時候， 小編真的是很頭疼， 看著寶寶餓的大哭， 經常偷偷的掉眼淚， 現在好了， 看著寶寶在懷裡安穩的睡著， 小編心裡別提別高興了。
小編瞭解過， 有很多寶媽有奶水不足的情況， 這個方法是小編親測， 奶水不足的寶媽要對自己有信心， 在心裡默念， 我是奶牛， 我是奶牛， 我是奶牛！給自己信心， 有什麼不明白的， 可以跟帖諮詢哦~