女人， 是水做的。 湯湯水水一定少不了。 尤其是現代女性， 上班帶娃顧家等等， 消耗的精神氣遠遠比男人多很多。 特別是生過娃之後， 免疫力下降， 怕寒怕冷。 記性不好等等， 這些都是血氣虛弱需要進補的表現。 每個月經期過後的一周內是進補和豐胸的最佳時期， 選擇在這補充能量能夠達到事半或倍的效果。 所以， 今天小編就和大家分享一款簡單易做的女人湯水----淮山桂圓紅棗雞湯。
材料：雞腿2只（走地雞最好），
淮山10克，
桂圓15克，
枸杞10克，
紅棗15克，
薑片適量。
做法：把材料一起放進燉盅裡， 或者用其他碗具亦可。
放進高壓鍋裡燉半小時即可。 用燉盅則2小時即可。
淮山：補脾養胃， 生津益肺， 補腎澀精。
桂圓：壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效， 可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。
紅棗：天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽， 補血之功效。
枸杞：滋陰補血， 益精明目， 養肝明目安神。
雞肉：補虛， 祛邪， 補益作用。
這幾種配料結合在一起， 達到安神補氣血， 養肝補腎， 增強免疫力的功效。 滋補效果很好， 尤其針對身體虛弱進補。 怕上火的人可以將份量減少， 實際上女性在經後進補， 是最不容易上火的哦。