紅茶屬於溫性茶葉， 滋味醇厚甘甜， 有著非常多的好處， 但是也需要講究一下喝紅茶的時間， 這樣才能達到更好的保健養生效果， 下面懂茶妹來給大家說說紅茶適合什麼季節喝， 什麼時候喝紅茶最好。
紅茶適合什麼季節喝
紅茶茶性溫和， 有暖胃的作用， 以季節來說， 最適合喝紅茶的季節是冬季。 紅茶中含有豐富的蛋白質、糖粉、鉀元素、抗氧化物質等， 能夠增強人體抵抗寒冷的能力， 有效增加心臟血液的迴圈， 有很好的暖胃、養胃作用。
懂茶妹認為， 每個人的飲食習慣不一樣， 因此並不是說紅茶只適合冬季喝， 只是在冬季飲用紅茶會比其他的茶類來的好。 當然， 其他時間也是可以喝的， 主要根據個人的情況而定。
喝紅茶的時間講究
紅茶是經過發酵製作而成的茶， 以一天中的時間來說， 飯前或者是飯後的一個小時， 飲用紅茶是最佳的時間。 飯前一個小時飲用紅茶， 有助於增加腸胃的蠕動， 保護腸胃， 增加食欲。 飯後一個小時飲用紅茶的話， 能幫助消化， 去除體內的油膩物質， 還能起到減肥的作用哦。
溫馨提醒
紅茶不適宜放涼飲用， 這樣會影響暖胃的作用。 此外， 晚上喝紅茶， 要少放茶葉， 不要把茶泡得過濃， 避免影響睡眠。
總述：紅茶適合在冬季飲用， 一天中， 最適合飲用紅茶的時間是飯前飯後一個小時， 但主要還是可以根據個人的情況來決定。 切記， 飯後不要立即喝茶， 否則會加重腸胃的負擔。
【此文章為清遠禦品博睿茶莊的懂茶妹（loveyou19930508）原創，